Лучшие антицеллюлитные щетки для сухого массажа: выбираем правильно

Огрубевшие перегородки кожи, подобно прочной железной клетке, оказывают сопротивление давлению разбухших клеток. Мягкие жировые ткани выпирают, а в точках, где жесткие соединительные полосы соприкасаются с верхним слоем кожи, образуются ямки. Так происходит изменение формы поверхности кожи, что и характеризует появление целлюлита.

Массаж сухой щеткой: техника, советы и противопоказания

Сухие щетки — это верные союзники в стремлении к гладкой и упругой коже тела. Их регулярное использование способствует тому, что кожа становится более подтянутой и равномерной, а также помогает уменьшить проявления целлюлита, отеков и растяжек. Давайте подробно разберем, как правильно выполнять такой массаж для достижения ощутимых результатов.

Драйбрашинг, или сухой массаж, представляет собой простой, но эффективный метод, который в течение веков использовался в различных культурах. Этот ритуал ухода был известен ещё в Древней Греции и Риме. В аюрведической системе (традиционной индийской медицине) очищение сухой кожи называется гаршана и считается, что метод способствует повышению жизненного тонуса и энергии.

Основной принцип сухого массажа заключается в движениях по направлению к лимфатической системе, то есть снизу вверх: от ступней к сердцу. В ходе процедуры осуществляется отшелушивание ороговевших клеток, а также тонизируется кожа. Такой массаж помогает обновить верхний слой кожи, улучшает кровообращение и активизирует лимфатическую систему, что положительно влияет на обменные процессы в организме. Регулярное выполнение драйбрашинга делает проявления целлюлита и растяжек менее заметными, а кожу — гладкой и сияющей.

Если ваша цель — добиться ярко выраженного и длительного результата, комбинируйте массаж с физическими упражнениями и правильным питанием. Драйбрашинг усилит воздействие диеты и тренировок, а также позитивно скажется на вашем эмоциональном состоянии. В результате вы получите более упругую и ухоженную кожу.

Преимущества сухого массажа:

• не требует специальных знаний и навыков;
• делает кожу гладкой и приятной на ощупь;
• ускоряет улучшение контуров тела;
• снимает отечность;
• снижает проявления целлюлита;
• помогает в борьбе с различными кожными дефектами: растяжками, шрамами и рубцами;
• усиливает эффект от последующих процедур по уходу за телом;
• доступная цена — достаточно один раз приобрести щетку, чтобы использовать ее на протяжении нескольких месяцев.

Как правильно делать массаж тела щеткой ↑

Сухой массаж можно эффективно проводить самостоятельно в домашних условиях. Данный процесс займет не более 15 минут, и вам потребуется лишь дренажная щетка.

Перед тем как начать драйбрашинг, убедитесь, что у вас нет противопоказаний. Если у вас есть сомнения, желательно проконсультироваться с дерматологом или флебологом для профессиональной оценки.

Противопоказания:

• наличие повреждений кожи: порезов, ран, ссадин, ушибов;
• воспалительные процессы или кожные высыпания;
• дерматит и псориаз;
• варикозное расширение вен;
• значительное количество родинок, папиллом и невусов;
• повышенная температура;
• острая фаза инфекционных заболеваний.

Если все в порядке, переходите к массажу. Драйбрашинг рекомендуется проводить утром — он заряжает энергией лучше, чем чашка кофе, и помогает настроиться на продуктивный день. Если вы занимаетесь спортом, проводить процедуру следует после тренировок, что поможет усилить эффект. Дренажная щетка также способствует снятию стресса, расслаблению мышц и ускорению восстановительных процессов в организме.

Правила проведения сухого массажа

1. Кожа и щетка должны быть абсолютно сухими. Влажная и распаренная кожа подвержена большему риску травм.
2. Начинайте с 3-6 минут массажа в день. Постепенно увеличивайте время до 10-15 минут, как только кожа станет привыкать к процедуре.
3. Для области голеней, коленей и бедер необходимо использовать длинные и прямые движения. В районе ягодиц предпочитайте круговые движения. Проблемным зонам стоит уделить больше внимания, тогда как живот и грудь лучше не массировать слишком интенсивно.
4. Избегайте воздействия на лимфоузлы, кожу внутренней поверхности бедер, зоны подмышек, коленей и область сердца.
5. Завершите массаж контрастным душем, чтобы смыть ороговевшие клетки и улучшить кровообращение. После душа нанесите на кожу крем или молочко для тела. Крем-лифтинг с маслом манго и ши от ARAVIA Laboratories поможет дополнительно подтянуть кожу и устранить ощущение стянутости. Аналогичный эффект предоставляет крем-лифтинг с экстрактом ананаса и коллагеном, который борется с сухостью кожи и потерей тонуса. Для участков с проблемной кожей подойдут антицеллюлитные молочка с маслом кофе и морскими минералами.
6. После проведения процедуры кожа должна быть слегка розовой. Если вы обнаружили покраснения или царапины, возможно, вы использовали слишком жесткую щетку или проявили излишнее усердие при пилинге.
7. Рекомендуется выполнять драйбрашинг 3-4 раза в неделю. Для чувствительной кожи лучше проводить массаж не чаще одного раза в неделю. Первые ощутимые результаты можно заметить после 1-2 месяцев регулярного выполнения процедуры.

Массажная щетка: рекомендации к использованию

Массажные щетки являются простыми и удобными инструментами, способствующими борьбе с различными стадиями целлюлита. Они также подходят для профилактики. Ключевыми факторами успеха являются правильный выбор щетки и регулярность сеансов. Процедуре могут подвергаться любые части тела. При их использовании в правильной последовательности и технике, массаж способен:

• улучшить кровоснабжение клеток;
• нормализовать отток лимфы;
• стимулировать нервные окончания;
• укрепить кожу;
• отшелушить ороговевшие клетки;
• ускорить процесс сжигания жировых отложений в организме.

Проведение массажа с помощью щетки стимулирует выработку эндорфинов, что способствует улучшению общего настроения.

Регулярные растирания особенно рекомендованы при ожирении, лишнем весе, дряблой и утратившей тонус коже, а также при неровном рельефе эпидермиса. Эти процедуры способны уменьшить неравномерные жирные отложения, снять отеки и сделать силуэт более подтянутым и четким.

Эффективность домашнего массажа зависит от индивидуальных особенностей организма и стадии целлюлита. Лучшие результаты демонстрируют те женщины, кто начинает сеансы на ранней стадии, когда рябь на бедрах и животе едва заметна. Хотя переработать серьезные бугристости щетка не в состоянии, она может существенно улучшить состояние кожи. У косметологов есть рекомендация: проводить массаж 3-4 раза в неделю. Идеальное время для сеансов — за два часа до сна, однако некоторые предпочитают делать массаж по утрам.

Не забудьте, что у антицеллюлитных массажных щеток имеются противопоказания. Их не следует использовать в следующих случаях:

• при выраженных аллергических реакциях;
• при повышенной чувствительности кожи;
• при заболеваниях, таких как псориаз, экзема, атопический дерматит;
• при аутоиммунных заболеваниях;
• при сахарном диабете;
• при инфекционных и грибковых поражениях кожи;
• при наличии злокачественных опухолей;
• при варикозном расширении вен и тромбозе;
• при нарушениях кровообращения.

Перед тем, как начать самомассаж, рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если есть хронические заболевания. В случае простуды или повышения температуры проведение массажа следует отложить до полного выздоровления.

Какую щетку выбрать

На рынке представлено множество видов щеток для сухого массажа. Встречаются изделия, изготовленные из натурального дерева, пластика и силикона. При выборе щетки важно учитывать ее размер и форму. Наиболее популярные модели:

Антицеллюлитные щетки. Это двухсторонние приспособления, которые объединяют деревянные зубчики и натуральную щетину. Они способствуют устранению жировых отложений, стимулируют циркуляцию крови и укрепляют кожу и мышцы. Эти щетки можно использовать как для сухого, так и для масляного массажа, а также в условиях душа и сауны.

Односторонние деревянные щетки. Эти щетки доступны в различных размерах и имеют закругленные зубчики или округлые пупырышки. Они идеально снимают мышечные боли и подходят для массажа рук и ног. Также они демонстрируют дренажный эффект и помогают устранить отеки.

Сухие массажные щетки. Изготавливаются из дерева или пластика. Одна сторона у них гладкая, в то время как другая имеет щетину из кабана. Существуют двухсторонние модели с щетиной различной жесткости, а в более бюджетных вариантах натуральный ворс может быть заменен синтетическим.

Силиконовые щетки имеют круглую или овальную форму и оснащены упругими закругленными зубчиками. Они особенно подходят для людей с чувствительной или тонкой кожей, так как реже вызывают аллергические реакции. Эти щетки могут использоваться как для массажа сухой кожи, так и для увлажненной.

Большие щетки хорошо подойдут для массажа спины и других крупных участков тела, тогда как миниатюрные модели удобно использовать для массажа кистей и стоп. Такие щетки легко взять с собой в дорогу.

Массажные аксессуары различаются также формой: они могут быть круглыми, овальными, прямоугольными, плоскими или выпуклыми. Самым удобным вариантом считается модель с съемной длинной ручкой. Она идеально подходит для самомассажа спины, шеи и задней поверхности бедер. Работать с целлюлитом на ногах, плечах и животе удобно небольшой круглой щеткой с петлевидным держателем.

Щетка с ремешковым креплением на ладонь

Это классический вариант для сухого массажа. Обычно с такой щетки начинают знакомство с данными аксессуарами, и именно она используется чаще всего. Щетка надежно прикрепляется к руке, равномерно распределяя давление по всей поверхности щетинок. Даже в труднодоступные места с помощью нее можно дотянуться, что добавляет еще и небольшую растяжку к масажной процедуре. Обратите внимание на конструкцию крепления — это очень важно: имеются варианты щеток без него или с круглыми ручками сверху, которые напоминают мужские помазки или кисти для макияжа. Частое использование подобной щетки может вызывать усталость в руках, поэтому щетки с креплениями для ладони удобнее в использовании, они должны подходить по размеру и хорошо фиксироваться. В данной конструкции давление на щетку оказывается именно ладонью, а пальцы лишь служат для поддержки, что делает использование более эргономичным.

Как выбрать материал щетки для сухого массажа?

Основу (это та часть, куда вбивается щетина и которая называется колодкой), обычно делают из натурального дерева. Иногда щетки могут быть и пластиковыми, однако это менее распространено в нашем понимании. Также есть уникальные варианты колодок, сделанные из мрамора марки Gilded, которые особенно комфортабельны в использовании благодаря их тяжести, позволяющей снизить нагрузку на руки во время массажа. Однако следует быть осторожным с такой щеткой, чтобы она не выскользнула из руки. Но в основном, материал колодки не влияет на функциональность щетки; это больше декораторская особенность, хотя следует сказать, что использование редких пород дерева для эстетики было бы неуместно.

Гораздо экологииfreundlicher, если производитель использует древесину из возобновляемых лесов, что обычно отдельно оговаривается в описаниях товара. Интересный факт: щетки для тела изготавливаются из более практичных материалов, чем щетки для волос, для которых иногда используются леса с экзотическими сортами древесины, такими как сандал. Но и среди щеток для тела можно найти варианты из африканского розового палисандра, которые работают точно так же, как и щетки из экологичного бамбука или бука, но выглядят более привлекательно.

Критически важным моментом при на купке является то, чтобы древесина колодки была дополнительно обработана воском, маслом или мастикой. Это необходимо потому, что щетку время от времени нужно будет мыть, и в большинстве случаев она используется в ванной, где высокая влажность может привести к разрушению колодки. Хорошо обработанное дерево будет служить дольше и не растрескается после первой недели использования.

Противопоказания

Массаж с использованием сухой щетки приносит много пользы для здоровья и красоты, однако не всем он подходит. Здесь важно не переусердствовать.

Вот случаи, когда от массажа лучше отказаться:

• Если у вас есть открытые раны, сыпь, экзема, псориаз или другие кожные инфекции, массаж может усугубить эти состояния.
• Людям с варикозным расширением вен не следует делать массаж в тех зонах, где поражены вены, так как это может вызвать дальнейшее расширение.
• На чувствительной коже могут возникнуть раздражение и покраснение от жесткой щетины. В этом случае лучше выбрать более мягкую щетку. А если реакции все равно будут сильными, возможно, стоит вообще прекратить процедуры.
• В периоды обострения кожных заболеваний, таких как акне или герпес, массаж может привести к усилению раздражения или распространению инфекции.
• Если у вас повышенная температура или другие симптомы инфекционного заболевания, массаж может ухудшить ваше состояние.
• Во время беременности, особенно в области живота и ног. Прежде чем начинать массаж сухой щеткой даже в других зонах, обязательно проконсультируйтесь с врача.

Всегда слушайте свое тело и внимательно отслеживайте реакцию организма на процедуры ухода за собой.

Переключайтесь между личными и заемными деньгами в один клик. Беспроцентная рассрочка, бесплатное обслуживание, высокий кешбэк и удобное приложение.

Как выбрать хорошую щетку

Выбор правильной щетки для сухого массажа не менее важен, чем соблюдение правильной техники. Вот несколько рекомендаций:

1. Предпочитайте щетки с натуральной щетиной из кабаньего или конского волоса. Эти материалы идеально подходят для сухого массажа: они достаточно жесткие для стимуляции кровообращения, но не травмируют кожу.
2. Для чувствительной кожи выбирайте щетку с мягкой щетиной, производители часто отмечают этот аспект.
3. Если вы планируете массировать спину или труднодоступные районы, позаботьтесь о том, чтобы щетка имела длинную ручку. Для массажа рук или ног подойдут щетки с короткой ручкой или вообще без нее.
4. Следите за качеством: щетина должна надежно держаться и не выпадать, а ручка должна прочно крепиться к основанию.
5. Крупные щетки удобны для массажа больших участков тела, таких как спина и бедра.
6. Перед покупкой ознакомьтесь с отзывами пользователей — они могут упомянуть полезные моменты, не указанные в описании товара.
7. Обратите внимание на стоимость, но помните, что качественный продукт со временем окупит себя за счет долговечности и положительного эффекта массажа.

Например, щетка с щетиной из кабана от KaviBellesa (цена — от 389 рублей) подходит как для сухого, так и для влажного массажа. А вариант от OK BEAUTY будет удобен для массажа бедер и ягодиц — у нее жесткие щетинки кактуса тампико, что подходит не всем (цена — от 588 рублей). Оба продукта можно заказать у партнера Халвы — на маркетплейсе Ozon.

Важно помнить, что выбор щетки в значительной мере определяет результат. Убедитесь, что вам удобно держать ее в руках, и процесс ухода за собой станет более приятным.

Вся информация о ценах, партнерах и тарифах актуальна на момент публикации статьи.
Действующие магазины-партнеры Халвы.

Особенности выбора щетки

Рекомендуется выбирать щетки с натуральной щетиной (синтетика тоже существует). Качественные модели можно найти у Beauty365, специализированных интернет-магазинах.

Щетина бывает мягкой или жесткой. У Beauty365 мягкая модель изготовлена из натуральной щетины кабана, жесткая — из волокон кактуса. Выбирайте по своему предпочтению!

Поэтапное выполнение массажа щеткой

• Начинаем с ног. Движемся снизу вверх. Начинаем с стоп, поднимаемся по ногам, используя растирающие движения. Проходите по каждой области 10 раз.
• Бедра. Применяем ту же технику.
• Ягодицы и живот. Прорабатываем их круговыми движениями по часовой стрелке.
• Тело. Двигаемся от поясницы по бокам, затем вперед и наверх по спине.
• Руки. Работаем от пальцев до плеч, делая по 10 движений на каждую зону — от ладони до локтя, затем по кругу и на предплечья.
• Декольте и шея. Движения от плеча к центру декольте, а затем с шеи вниз по груди.

Начинайте с мягких и плавных движений, постепенно вы можете увеличить их интенсивность.

Включайте видео и повторяйте за ним!