Эта мантра является биджей, предназначенной для почитания Богини Сарасвати. Она широко используется людьми творческих профессий, которые стремятся к вдохновению и успеху в своей деятельности. Сарасвати наделяет человека выдающимися способностями к обучению и хорошей памятью, но только если мантра произносится искренне и с чистыми намерениями.
Мантры на все случаи жизни
Не так давно известный психолог и автор популярных книг М. Дж. Райан узнала о необычной методике саморазвития, которую применяют тибетские монахи. Суть этого метода заключается в многократном повторении коротких афоризмов, способствующих противостоянию негативным мыслям и нежелательным моделям поведения.
Эта идея вдохновила писательницу, и она разработала свои собственные мантры, которые могут помочь сосредоточить разум на продуктивной работе, наладить гармоничные отношения с окружающими и развить оптимистичный взгляд на жизнь. Она описала свои открытия в книге «Меняем привычки». Научные исследования в области нейрофизиологии подтверждают эффективность этих мантр. В данном материале мы расскажем о 10 мантрах-напоминаниях, которые вы можете использовать каждый день.
Как это работает
Вы когда-нибудь задумывались, почему так сложно избавиться от вредных привычек? Ответ заключается в том, что мы часто действуем как будто на автопилоте. Ваше сознание не принимает участия в процессе, когда вы злитесь и выплескиваете негатив на окружающих, откладываете важные дела или погружаетесь в пессимизм.
Единственный способ изменить такие привычные модели поведения — это научиться осознавать свои собственные ощущения, мысли и поступки.
Если вы чувствуете, что собираетесь предпринять неверный шаг, остановитесь, проанализируйте ситуацию и постарайтесь выбрать другой путь. Повторяйте аналогичную схему снова и снова. С течением времени в вашем мозге сформируются новые нейронные связи, проистекающие из полезных привычек, и механизм автопилота начнет работать на благо вашего развития.
Однострочные слоганы, предложенные М. Дж. Райан, смогут помочь в реализации этих изменений. Важно не пытаться использовать сразу несколько фраз. Найдите одну подходящую мантру и в трудные моменты повторяйте ее про себя. Продолжайте практиковать, пока она не станет частью вашего мышления. Затем можете переходить к следующей мантре.
Что такое мантра
Мантра представляет собой определенное сочетание звуков, слогов или слов на санскрите. Это своего рода священные тексты, содержание которых не всегда легко выразимо словами. Однако они несут в себе глубокий подтекст и придают особый смысл.
Мантры существуют в различных культурах, религиях и философских традициях: в индуизме, буддизме, зороастризме, джайнизме, даосизме, тантризме и сикхизме. Аналоги мантр также можно встретить в японских и китайских боевых искусствах, а также в исламе.
Люди часто повторяют мантры многократно, стремясь достигнуть определенного состояния ума.
Как работает мантра
Суть мантры состоит в звуковом воздействии. Это не просто заклинание или волшебные слова. Сила мантры заключена не в смысле, а в вибрациях звучания как воздух и энергии в теле.
Слова действуют на психическую составляющую человека: например, аффирмации — это короткие позитивные утверждения, которые должны укорениться в подсознании и изменить его. Однако мантры имеют несколько иное предназначение, они больше связаны с молитвенной практикой.
Считается, что молитвы представляют собой осознанный акт обращения к высшему существу на языке человека, тогда как мантры — это слова самого творца. Их не следует переводить с санскрита, чтобы не исказить их подлинный смысл.
Мантры рассматриваться как диалог со вселенной: звуки, которые способствуют синхронизации человека с космическим порядком. Благодаря этим звукам ум отключается от поиска смысла, душа освобождается от материального бремени, и устремляется к божественному.
Возможно, изначально вы можете не верить в это, но регулярное повторение слогов и слов постепенно приведет ваши беспокойные мысли к замедлению, что способствует расслаблению и гармонии.
Разновидности мантр на каждый день
Существует множество мощных мантр, подходящих для различных ситуаций. Их можно разделить на три основные категории: сложные, именные и Биджа.
В повседневной практике используются Биджа-мантры, в то время как сложные и именные мантры читают в сложные моменты и для достижения конкретных целей. Молитвы для повседневного нанесения состоят из слов и звуков, которые формируют другие священные тексты.
Радость и примирение
Мантры для радости содержат в себе священную силу, которая может помочь человеку обрести счастье. Практика чтения таких мантр стирает преграды, позволяет преодолевать трудности и наполняет душу радостью и положительными эмоциями.
Читать мантры на радость и примирение рекомендуется тем, кто стремится:
- достичь успеха в бизнесе;
- обрести финансовую стабильность;
- выстроить доверительные, дружеские отношения с коллегами и близкими;
- освободиться от горя и слез.
Женщины могут обрести свое женское счастье благодаря этим молитвам, а мужчины могут установить крепкие профессиональные связи.
Регулярное произнесение священных текстов способствует достижению внутреннего спокойствия и улучшению как физического, так и эмоционального состояния.
Для успеха в обществе
Тибетские мантры для завоевания успеха в обществе рекомендуется читать семь раз перед важными событиями, такими как подписание контрактов, переговоры, сделки или собеседования. Эти молитвы имеют огромную силу, способную обеспечить успех в любых начинаниях.
Существует несколько восточных практик для достижения успеха в обществе:
1. Мантра победы. Она помогает преодолеть гордыню, страхи и тяготы повседневной жизни. Часто ее практикуют перед важными событиями или в периоды, когда настает чувство усталости и утраты уверенности. Мантра читается 108 раз.
2. Мантра для увеличения солнечной энергии. Она связывает космическую звезду с социальным статусом, и ее следует читать тем, кто хочет заявить о себе в обществе и восстановить свои энергетические ресурсы. Она читается 108 раз в течение месяца.
3. Мантра социального успеха. Направлена на укрепление социальной позиции и достижение общественного признания таланта. Количество повторений — 108.
4. Мантра для карьерного роста. Если человек ищет работу или у него есть сложности с коллегами, ему стоит повторять эту молитву 108 раз в течение двух дней.
Эти мантры способны привнести мощь в вашу жизнь, которая поможет достигать поставленных целей и реализовывать желания.
Для устранения препятствий
Эта священная мантра, направленная к Ганеше — божеству, символизирующему мудрость, карьерный успех и творческий потенциал.
Она позволяет настроиться перед важными действиями, помогая снять напряжение, избавиться от страхов и обрести ясность в мыслях. Эта молитва способствует успеху в бизнесе и произносится в течение 12 минут. Практика длится от 1 до 2 месяцев. Для увеличения её силы, рекомендуется складывать руки в мудру.
Главная мантра Ом
Мантра Ом – это основной звук во Вселенной, который соединяет три основные космические процесса: созидание, разрушение и поддержание существования. В процессе произнесения этой мантры человек очищается на эмоциональном и физическом уровнях. Звуковые вибрации заполняют пространство, взаимодействуя не только с чакрами, но и с внутренними органами. Тело наполняется жизненной энергией и укрепляется.
Эта молитва обладает мощной энергией, поэтому перед её произнесением следует ознакомиться с правилами произношения и медитации:
- Произношение звука Ом. В первую очередь нужно успокоить дыхание и мысли. Петь можно про себя, вслух или шёпотом. Буквы произносятся четко, с плавными переходами между ними.
- Медитация. Следует расслабить душу и тело, принять удобную позу. Сделайте глубокий вдох, медленный выдох, закройте глаза и сосредоточьтесь на области между бровями. Повторение молитвы заменяет мысли, поэтому можно использовать четки.
Новички, которые до этого не практиковали медитации, могут испытывать головные боли, поэтому в такие моменты рекомендуется переводить внимание на область сердечной чакры.
Советы и рекомендации по пению мантр
Для достижения желаемого результата важно знать, как правильно петь мантры.
Прежде всего, необходимо четко и точно произносить все слова, входящие в состав мантры, чтобы Вселенная не только услышала, но и поняла ваши намерения.
Важно осознавать, что вы произносите, учитывать все нюансы фонетики и правильности произношения.
Перед началом практики, ознакомьтесь с текстом мантры, сравните его с несколькими источниками, чтобы убедиться в корректности и только после этого приступайте к длительным повторениям.
Для улучшения произношения мантр полезно слушать специальные аудиозаписи, которые записывают профессионалы, владеющие всеми тонкостями чтения.
Во время прослушивания рекомендуется занять удобное положение, желательно горизонтальное, расслабиться и следить за текстом мантры, стараясь её повторять.
Пение можно совмещать с медитацией или практиковать отдельно.
Регулярность также имеет большое значение, и часто для пения одной мантры потребуется 108 повторений. Вы сами решаете, сколько циклов вы хотите пройти. Кто-то ограничивает себя 15 минутами практики, а кто-то находит нужным заниматься целый час для достижения особого состояния.
Важно! После завершения практики не спешите вставать, останьтесь в расслабленном состоянии еще на 5 минут.
Регулярная мантротерапия поможет наполниться положительной энергией, повысит настроение и самочувствие, придаст силы на целый день.
Таким образом, мантры способны помочь человеку в различных жизненных ситуациях и направить на правильный путь. Понимание и использование мантр способствует высшему духовному развитию, что положительно сказывается не только на психоэмоциональном состоянии, но и на физическом здоровье.
Эффективные и действенные мантры
В мире существует множество других, не менее эффективных мантр, каждая из которых обладает удивительной силой и конкретной целью. Их можно произносить вслух, слушать или в уме. Ежедневное произнесение может кардинально изменить вашу жизнь.
Гаятри-мантра
Это мантра, представляющая собой прославление единого бога, обращение к божеству Солнца — Савитару. Текст молитвы направлен на дарование просветления и помогает преодолевать препятствия на пути к целям. Она универсальна и не ограничена никакими религиозными или расовыми лицами.
В Индии Гаятри-мантра считается национальной молитвой:
Основное назначение этого текста — очищение души и ума от всего, что может мешать движению вперед. Он поддерживает непрерывное духовное развитие медитирующего, обеспечивая положительное воздействие на его организм.
Регулярное повторение священных фраз наделяет человека мудростью и высоким духовным состоянием.
Ганеши-мантра
Ганеши — сын Парвати и Шивы, это один из наиболее почитаемых богов, наделенный могуществом. Обращение к нему представляет собой священные звуки, оказывающие влияние на сознание и мысли человека. Регулярная молитва богу Ганеши способна трансформировать окружающее пространство, привнести богатство и помочь обрести почет и славу:
Считается, что текст мантры нужно повторять и сосредотачиваться на её слогах только тогда, когда вы находитесь в состоянии чистого разума и с добрыми намерениями. Ее особая эффективность проявляется на начальных этапах сложного пути к цели, когда это позволяет достигать успеха и развивать мудрость и интуицию.
Гуру-мантра
Эта важная мантра предназначена для тех, кто ищет ответы на жизненные вопросы или стремится найти своего духовного учителя. Благодаря её произнесению, в жизнь человека приходят помощь мудрых, богов, а также простых людей. Гуру-мантра также может быть целебной и помогать в исцелении болезней.
Мула-мантра
Прослушивание или чтение этой мантры приносит спокойствие, гармонию, счастье и способствует духовному росту. Погружаясь в её звучание, человек начинает осознавать свое единство с миром, свою важность для Вселенной и ощущать связь с космосом. Эта мантра способна повышать уровень сознания своего носителя до безграничной радости и искренней любви.
Махамантра Харе Кришна
Это обращение к богу Кришне, включающее в себя перечень его имен. Вибрации звуков, произносимых во время начитывания, активируют душевную энергию и способствуют достижению высокого уровня сознания. Ежедневная практика позволяет избавиться от негативных мыслей, эмоций и привычек, а также наполняет человека радостью, счастьем и блаженством.
Другие мантры
Существуют и другие мощные тексты, которые оказывают влияние на все сферы жизни человека.
Ом Мани Падме Хум
Эта мантра воплощает безграничную любовь, дарит просветление и прощение. Повторяя её слоги, человек наполняет свою душу божественным светом, избавляется от эго и погружается в поток высших вибраций.
Ра Ма Да Са
Это одна из мощнейших мантр, помогающая в исцелении как себя, так и других вокруг. Она эффективна в преобразовании болезней и дисгармонии в здоровье и гармонию. Регулярное произнесение звуков оказывает влияние на все уровни: физический, духовный и ментальный.
Считается, что мантра Ра Ма Да Са становится хорошим помощником в тех ситуациях, когда традиционная медицина оказывается бессильной.
