В Библии слово «ревность» имеет как положительное, так и отрицательное значение. К положительным проявлениям относится ревность Бога в отношении своего народа, правды, веры и чистоты, а также ревность верующих, таких как пророки и апостолы. В то время как отрицательная ревность проявляется в зависти, сомнениях и подозрительности.
Ревность в психологии
Наверняка каждый человек сталкивался с ревностью, которую можно охарактеризовать как комплекс эмоций, включающий страх, неуверенность, мнительность, страсть и болезненную привязанность. Часто данное чувство трудно поддается рациональному осмыслению, и оно может вызывать как психологические, так и физические страдания. Мнения по поводу ревности различаются: одни считают, что умеренная ревность является нормальным явлением, тогда как другие утверждают, что любое проявление ревности неуместно. Этот вопрос сложен и многогранен, однако одно можно сказать с уверенностью: ревность в психологии рассматривается как мощное чувство, способное заставить человека совершать разнообразные поступки, мотивировать его или, напротив, подавлять его стремления. Если ревность охватывает человека целиком, как мощная волна, ее последствия могут быть совершенно непредсказуемыми.
Ревность представляет собой сочетание негативных эмоций и ощущений, связанных с чувством собственничества по отношению к определенному объекту и стремлением быть единственным в жизни этого объекта. Она может проявляться в различных типах отношений, будь то романтические или дружеские, и может касаться как детей, так и родителей.
Ревность – это естественная форма чувства, которую способны переживать любящие люди. Однако, не все аспекты этого чувства столь безобидны. Некоторые проявления ревности могут быть основаны на реальных факторах (например, действительно произошедшей измене), в то время как другие могут быть совершенно необоснованными. Ревность может принимать патологические формы, когда она подавляет разум и разрушает жизнь как ревнивца, так и объекта его ревности. В таких случаях могут возникнуть навязчивые состояния и бредовые идеи.
Ревность в отношениях может быть рассмотрена с точки зрения патологического стремления контролировать все аспекты жизни партнера. Люди с такими психологическими характеристиками часто имеют ярко выраженный синдром собственника. Они проявляют нетерпимость, а их поведение может варьироваться от доминирующего до тиранского.
Психология ревности выделяет четыре основных вида этого чувства:
- Обращенная. Ревнивец сам нечестен по отношению к своему партнеру (например, изменяя ему), поэтому у него возникают навязчивые мысли о том, что и с ним могут поступать так же.
- Обоснованная. Это ревность, которая вполне оправдана имеющимися основаниями.
- Ревность зрелой женщины. Она может возникать у женщин старше 40 лет, которые начинают ощущать утрату интереса со стороны мужчин или противоположного пола, замечая признаки старения. Это создает у них ощущение непривлекательности по сравнению с молодежью, и в этом возрасте они начинают беспокоиться о том, что могут быть заменены на более молодых партнеров.
- Привитая. Эти чувства часто возникают на основе травмирующего детского опыта, например, у детей, выросших в неполных семьях или которые были воспитаны с убеждением, что мужчин интересует только физическая сторона отношений. Это мешает им эффективно доверять своим партнерам в будущем.
Таким образом, ревность в психологии часто не является самостоятельным чувством, а скорее компонентом любви. Один или оба партнёра могут испытывать неуверенность в будущем и сомневаться в своей значимости для друг друга.
Почему люди ревнуют: причины ревности
Ревность — это чувство, причины которого зачастую трудно объяснить, так как она по своей природе иррациональна. Психологи утверждают, что ревность формируется в возрасте от 1 до 3 лет, когда для ребенка основными ориентиром становятся его родители или те, кто их заменяет.
Факторы, способствующие возникновению ревности, могут быть самые разнообразные:
- нездоровая привязанность;
- низкая самооценка;
- проекция собственных чувств на чувства партнёра;
- патологическая зависимость;
- эгоизм;
- травмирующий опыт, перенесенный в детстве или юношеском возрасте.
Также существует эволюционная гипотеза, объясняющая ревность как механизм выживания, который существовал в далёком прошлом. В то время мужчины часто проявляли ревность при наличии сексуальных угроз, в то время как женщины чаще реагировали на эмоциональные угрозы. Однако стоит отметить, что современные исследования показывают, что разделение этого чувства на основе пола является неправильным.
Что такое ревность и какой она бывает
Ревность — это слово, которое имеет множество значений. С одной стороны, это болезненное сомнение в верности любимого человека, которое сопровождается такими эмоциями, как обида, гнев и страх. С другой стороны, это усердное стремление удовлетворить какое-либо желание, завет или договоренность, и в таком значении это слово не так часто употребляется. Упоминания о ревности в контексте веры можно найти в святоотеческой литературе и библейских текстах.
Говоря о ревности как о чувстве, разрушающем отношения, специалисты отмечают, что по своей природе оно похоже на зависть. Эти два чувства могут сочетаться, порождая у человека эмоциональные травмы, когда он начинает сравнивать себя с другими и теряет самоуважение. Так, нормальное поведение партнера может быть ошибочно трактовано как предательство.
Ревнуя, человек часто имеет затруднения с объективным восприятием. Воображение вытесняет здравый смысл, поэтому ревность бывает трудно классифицировать как обоснованную или необоснованную. Конкретные факты могут быть преувеличены под сильным воздействием негативных эмоций, и доверие в семейных отношениях может быть разрушено. При этом тот, кого ревнуют, тоже сталкивается с тяжёлыми эмоциями, особенно если он не виновен в том, в чём его обвиняют, он ощущает холод и непонимание со стороны близкого человека. Сомнения, тревоги и гнев противоречат концепции любви, где доверие и поддержка должны преобладать.
Ревность не соответствует понятию настоящей христианской и супружеской любви. Как сказал апостол Павел, любовь не завидует, не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего (1 Коринфянам 13:4–5). Тем не менее, ревность часто становится проявлением собственничества и желания ограничить свободу партнера. Одна из причин такого поведения коренится в эгоцентризме, с которым мы сталкиваемся ещё в детстве.
Начинающий понимать окружающий мир маленький ребенок иногда испытывает ревность, осознавая, что не всё вращается вокруг него, и у его родителей есть своя жизнь. Это желание оставаться в центре внимания и забирая, а не отдавая, связано с детским эгоцентризмом. Когда любовь не сопровождается милосердием и стремится к обладанию, мы неизбежно начинаем ревновать своего партнера, ощущая угрозу со стороны других людей.
Типы ревности
Врач-психоневролог Эдгар Линчевский в своей работе «Как быть с ревностью?» выделил четыре основных типа проявления этой разрушительной эмоции. Хотя это деление условно, оно позволяет лучше понять, что может стоять за мучительными сомнениями в верности партнёра и как эти чувства проявляются.
Тираническая ревность
Это такое поведение, когда человек ограничивает свободу своего партнера, устанавливая строгие рамки, которым тот должен соответствовать. Люди с тиранической ревностью обычно имеют жесткий характер, проявляют холодность и деспотизм, требуя отчёта за каждое действие своего избранника. В глазах окружающих они могут казаться интересными и привлекательными личностями, несмотря на свою подлинную жестокость в отношениях.
Ревность от ущемленности
Этот вид ревности характерен для людей с высокими уровнями тревожности, неуверенности и застенчивости. У них обычно занижена самооценка, и они не считают себя достойными любви или внимания, поэтому склонны завидовать другим. Все свои переживания относительно верности партнера они прячут, опасаясь, что причина кроется в их собственной неполноценности.
Обращенная ревность
Этот тип наблюдается у тех, кто сам когда-либо изменял. Люди, проявляющие обращенную ревность, проецируют свои неверные мысли на партнёра, размышляя о том, что он может их предать. Их собственные желания и действия заставляют их подозревать в аналогичном поведении своего спутника жизни. Проще говоря, они судят других по себе.
Привитая ревность
Это следствие жизненных установок, которые были усвоены из семейного окружения или сформировавшегося жизненного опыта. Люди с привитой ревностью зачастую не доверяют никому, будучи убежденными в том, что все окружающие обманывают друг друга. Они могут стать жертвами измены или просто наблюдать за ней, что закладывает у них глубокое недоверие и предвзятость к человечеству в целом.
Почему люди ревнуют?
По мнению психолога Ольги Романив, ревность редко появляется без предшествующих причин. Душевное состояние ревнивца чаще кроется в его внутренних проблемах, таких как заниженная самооценка, что и вызывает негативные эмоции и страх потери близкого человека. Часто это чувство подпитывается ощущением собственной неполноценности и постоянным сравнением себя с другими.
Причины ревности также могут быть связаны с предыдущими травмами. Негативный опыт из прошлых отношений может оставить глубокий след, вызывая у человека беспокойство о том, что он потеряет своего партнера или отношения, что в свою очередь приводит к стремлению защитить то, что ему дорого.
Кроме того, ревность может проистекать из недовольства своим местом в жизни партнера, когда человек боится быть замененным. Это также может быть связано с желанием, чтобы его партнер уделял больше внимания, тщательно заботился о нем и т.д., что может привести к навязчивым подозрениям и негативным эмоциям.
Важно отметить, что ревность может также быть следствием желания контролировать своего партнера или ситуацию в целом. Человеку страшно потерять власть в отношениях, что обычно исходит из страха перед неизвестностью и потерей контроля.
Некоторые индивиды могут испытывать ревность из-за потребности находиться в центре внимания — им необходимо ощущать, что все внимание, любовь и уважение принадлежат исключительно им.
Как понять, что партнер ревнует?
Многие люди стесняются открыто признавать свою ревность, однако, есть определённые признаки, которые могут помочь распознать это чувство.
Признаки ревности:
- Партнер пытается контролировать общение своеи второй половинки, читая сообщения в мессенджерах, изучая страницы в социальных сетях и анализируя лайки, подписки и комментарии;
- Он всегда хочет знать, где находится его партнер и с кем проводит время;
- Подозревает своего близкого человека в обмане и старается найти несоответствия в его словах;
- Критически относится к общению своего партнера с друзьями или людьми противоположного пола, принижая их значимость и часто выражая негативные комментарии о них;
- Регулярно требует подтверждения любви и преданности и может обижаться без видимых причин;
- Склонен к манипуляциям или шантажу.
При этом настоящая ревность становится явлением постоянным и системным. В таком случае очень важно инициировать разговор с близким человеком о происходящем, поделиться своими эмоциями и переживаниями (например, объяснить, как поведение партнера расстраивает). Это может включать обсуждение необоснованности его страхов потери. В некоторых случаях рекомендуется совместно посетить психолога для проработки этих чувств.
Особенности патологической ревности у женщин
Патологическая ревность у женщин встречается реже, чем у мужчин, но когда она происходит, чаще всего это происходит в сочетании с алкогольной зависимостью или другими психическими расстройствами.
Патологическая ревность может сопровождаться агрессивным поведением, которое зачастую перерастает в депрессию. Женщина начинает испытывать проблемы со сном, теряет аппетит и интерес к жизни в целом.
В отличие от мужчин, подвергшихся физическому насилию, женщины зачастую прибегают к психологическому насилию. Они могут планировать разные формы мести своим неверным партнерам и получать от этого определённое удовольствие. Это становится замкнутым кругом: чем больше ревности, тем хуже становятся отношения, что приводит к ещё большей ревности и неудовлетворенности.
Лечение
Когда ревность выходит из-под контроля и начинает управлять поведением человека, а также изменяет его восприятие, необходима помощь специалиста, такого как психиатр или психотерапевт.
- стационарное лечение;
- медикаментозное лечение;
- психотерапия.
Медикаментозное лечение может назначать только врач в зависимости от состояния пациента. Например, если ревность приводит к депрессии, используются антидепрессанты. Если проявляются бредовые идеи и агрессия, назначаются нейролептики.
В рамках психотерапии может применяться когнитивно-поведенческая терапия, а также работа с психоаналитиком.
Сложность в том, что многие ревнивцы не осознают проблемы, а причину своего поведения объясняют провокациями со стороны партнёра. Это затрудняет помощь, ведь без участия пациента помочь трудно.
Разновидности ревности
Ревность — обыденное чувство, которое возникает в жизни каждого человека. Это естественное человеческое состояние, которое сформировалось в процессе социального развития. Психологи и мыслители изучают этот феномен на протяжении тысячелетий и выделяют несколько типов ревности:
Ревность с основанием. Обычно она возникает при наличии конкретных поводов, и считается здоровым проявлением.
Ревность к прошлому. Проявляется в усиленном внимании к предыдущему партнёру. Часто эта форма связана с заниженной самооценкой.
Беспокойство о будущем. Характеризуется страхом: а вдруг партнер уйдет. В этом случае она становится безосновательной и может привести к невротическим расстройствам.
Тирания и деспотизм. Эти чувства могут проявляться в агрессивном контроле поведения партнера.
По степени влияния на психику выделяются следующие типы ревности:
Ревность при наличии оснований. У человека адекватное, спокойное поведение.
Зигмунд Фрейд предложил свою классификацию, включающую три вида ревности:
Ревность с враждебным чувством к сопернику.
Ревность, возникающая из-за внутренних сомнений в собственной верности.
Ревность, основанная на интересе к сопернику.
Современная психология выделяет три типа ревности:
Ревность с основаниями;
Ревность с предположениями, основанными на негативном опыте;
Ревность, считающаяся сильной и яркой негативной эмоцией, усиливающейся эгоизмом и желанием контролировать партнера.
Пример:
Молодой человек и его спутница решают прожить вместе. Через месяц паж начинает ревновать свою девушку, читая ее сообщения и требуя показать все переписки. Все попытки объяснить ему, что ревность не обоснованна, оканчиваются неудачно. Он устраивает истерики каждый раз при упоминании мужского имени, даже когда это имя принадлежит ее коллеге. У него за спиной осталась история измен и предательства, и теперь он проецирует страх на новые отношения. В конечном итоге его партнерша ставит пароли на мессенджеры и отключает звук уведомлений.
Возможные последствия
Ревность может существенно повлиять на отношения, создавая напряжённость и разрушая доверие. Последствия могут быть довольно серьезными:
- Постоянное напряжение в ожидании конфликта;
- Частые ссоры;
- Травмы детской психики.
Если партнёр постоянно подвергается беспочвенной ревности и обвинениям в изменах, у него рано или поздно возникнет желание доказать обратное, чем создаст новые конфликты. Чаще всего такая динамика приводит к разводам и расставаниям.
Когда ревность выходит из-под контроля, справиться с ней самостоятельно порой бывает невозможно. В таких случаях требуется помощь специалиста, способного выявить причины и разработать подходящие стратегии для её преодоления.
