Универсальные средства, предназначенные для ежедневного использования в области гигиены полости рта, не обладают терапевтическим эффектом, поскольку не содержат активных лекарственных веществ. Основная задача таких средств заключается в поддержании регулярной гигиеничности полости рта. Их использование приводит к освежению дыхания, а также помогает в механической очистке зубов от налета и остатков пищи.
Лучшая зубная паста — тестирование от Росконтроль
Как стоматолог, я часто сталкиваюсь с вопросом о том, какую зубную пасту выбрать. Эта тема не является моей самой любимой, так как я не являюсь химиком и не располагаю лабораторией для проведения независимых клинических исследований. Однако, существуют организации, такие как Росконтроль, которые занимаются такими научными изысканиями и обеспечивают нас ценными знаниями — с помощью их информации я также стараюсь помочь людям определиться с выбором: roscontrol.com.
Чтоб все же дать ответ на вопрос «Какая зубная паста лучше», я рад представить результаты исследования Росконтроля в данной области.
Зубная паста — на любой вкус и кошелек
На протяжении времени все человечество стремилось поддерживать гигиену полости рта, прибегая даже к довольно необычным средствам. Например, жители Древнего Египта для чистки зубов использовали пепел и песок, в древнескандинавской культуре популярными были шерсть и мел, а в средневековой Европе даже применяли стекло и уголь. В России использовали свои уникальные методики: зубную эмаль чистили яичной скорлупой, а впоследствии смолами хвойных деревьев. В наши дни мы обращаемся к зубной пасте.
На российском рынке представлено множество брендов зубных паст из разных стран и различных ценовых категорий. С одной стороны, такое разнообразие радует, с другой — может запутать, ведь правильный выбор пасты — это половина успеха в профилактике, а иногда и лечении кариеса. Чаще всего мы игнорируем изучение состава пасты и рекомендации по ее использованию, предпочитая выбирать исключительно те товары, которые активно рекламируют на телевидении и радио.
Общество защиты прав потребителей Росконтроль решило выяснить, какие зубные пасты действительно безопасны для нашего здоровья, а какие не соответствуют установленным нормам. Для этого была проведена экспертиза семи популярных марок зубных паст: «Уникальная зубная паста R.O.C.S. Двойная мята«, Зубная паста Blend-a-med «3-Эффект Мягкая Свежесть / 1-2-3«, Зубная паста с легким ароматом мяты «Новый жемчуг«, Зубная паста Colgate «Тройное действие Натуральная мята«, Зубная паста серии Professional «Splat (СПЛАТ) Active/Актив«, Профилактическая зубная паста Lacalut Fluor, Зубная паста Aquafresh «Максимум«.
Рейтинг топ-10 лучших зубных паст по версии КП
По результатам нашего анализа мы составили список из десяти лучших зубных паст, учитывая их стоимость, отзывы потребителей и мнения стоматологов.
Мы настоятельно призываем вас проконсультироваться с вашим стоматологом, который сможет оценить состояние ваших зубов и предложить правильный выбор.
PRESIDENT Renome
Зубная паста PRESIDENT Renome RDA 75 обладает контролируемой абразивностью по международной шкале RDA и представляет собой инновационную разработку специалистов из России и Италии. Она подходит для ежедневной гигиены и успешно выполняет свои основные функции: бережно и качественно очищает и отбеливает зубы.
В составе пасты находятся уникальные чистящие вещества — сферолиты SYLOBLANC ®. Кальций-кремниевая композиция в ее составе аккуратно удаляет как обычный налет, так и пигментированный, осветляет и полирует зубную эмаль. Экстракт женьшеня обеспечивают тонизирующий эффект, фтор в составе помогает снижать вероятность появления кариеса, а мята обеспечивает свежесть дыханию. В этой пасте отсутствуют жесткие абразивные элементы и пероксидные соединения, которые способны повредить эмаль. Рекомендуется применять пасту Renome после профессиональной чистки у стоматолога, чтобы закрепить и продлить результат.
Плюсы и минусы
Паста с контролируемой абразивностью для деликатного ухода за эмалью; может использоваться каждый день; комплексное действие; содержит растительные компоненты; свободна от жестких абразивов и пероксидных соединений; имеет разумную цену.
Лесной бальзам Organic Oils
Зубная паста Лесной бальзам Organic Oils относится к группе антибактериальных, поскольку включает в себя природные антисептики — масло чайного дерева, кору магнолии и масло мяты. Эти ингредиенты помогают защищать зубы от бактерий и предотвращают развитие кариеса, а также уменьшают образование налета на зубах.
Крупные частицы угля в пасте эффективно очищают и отбеливают эмаль, кальций укрепляет ее, а органические масла кокоса и лаванды освежают дыхание и способствуют укреплению десен. Значительным плюсом является отсутствие в составе лаурилсульфата натрия (SLS) — пенообразователя, который может вызывать сухость слизистой оболочки рта. Кроме того, пользователи отмечают приятный мятный и прополисный вкус этой пасты.
Плюсы и минусы
Не содержит SLS; натуральные масла и экстракты в составе; комплексное воздействие.
Biomed White Complex
Эта паста включает в себя частицы бамбукового, древесного и активированного угля, которые способствуют очищению и осветлению зубной эмали, не травмируя и не повреждая ее структуру. Производитель утверждает, что уже через месяц регулярного использования зубы становятся белее на один тон. Кроме того, в состав пасты входят минерал кальция гидроксиапатит и аминокислота L-Arginine, которые помогают укрепить эмаль и снижают чувствительность зубов.
Экстракты подорожника и березовых листьев борются с воспалениями и кровоточивостью десен, а цитрат цинка отличается своим антибактериальным действием. Несмотря на свой черный цвет, паста имеет приятный мятный вкус.
Плюсы и минусы
Комбинированное действие; натуральный состав; не содержит искусственные ароматизаторы, SLES, парабены и фтор; подходит для веганов.
Как выбрать зубную пасту
Все зубные пасты делятся на группы в зависимости от их функциональности. Однако можно выделить две основные категории: гигиенические и лечебные. Гигиенические зубные пасты помогают удалить налет с зубов, освежают полость рта и насыщают зубную эмаль минералами. Выбирая лечебную пасту, следует учитывать конкретную проблему, с которой ей необходимо справляться:
- при повышенной чувствительности зубов паста должна содержать минеральные комплексы (в идеале — фтор);
- при заболеваниях десен и наличии кровоточивости в составе пасты должны присутствовать противовоспалительные и антисептические компоненты, помогающие бороться с бактериями;
- пасты, предназначенные для предотвращения появления зубного камня и налета, обычно включают в себя растительные ферменты, абразивы и минеральные комплексы;
- противокариозные зубные пасты должны содержать минеральные комплексы, а также разнообразные экстрактивные вещества, такие как экстракты косточек винограда и других растений;
- отбеливающие зубные пасты могут вернуть первоначальный цвет эмали и очистить зубы от пигментированного налета.
Лучшим помощником в выборе пасты станет стоматолог, который после осмотра сможет оценить состояние вашей полости рта, выявить проблемы и предложить соответствующие решения. Зубная паста, конечно, не может сама по себе вылечить проблему, но она поможет ей не развиться и предотвратить нежелательные последствия.
Свойства средств для чистки ротовой полости
При выборе подходящего средства для гигиенического ухода важно учитывать не только его предназначение, но и ряд других характеристик, о которых мы расскажем далее.
Абразивность
Эта характеристика указана на упаковке. Под абразивностью понимается степень воздействия на эмаль:
- 0-20 — для детей до 3 лет;
- 20-50 — для людей с повышенной чувствительностью зубов;
- 50-80 — для ежедневного использования в случае отсутствия стоматологических проблем;
- 80-110 — для паст с отбеливающими свойствами; их можно использовать ежедневно после консультации с врачом;
- 110 и выше — обеспечивают выраженное отбеливание, но не подходят для постоянного использования и для людей с высокой чувствительностью зубов.
Обращать внимание на данный параметр крайне важно. Неправильный выбор зубной пасты может нанести вред вашим зубам.
Консистенция
Под консистенцией подразумевается степень густоты. Состав должен легко выдавливаться и не расслоиться. Для достижения такой текстуры в компоненты добавляют загустители и эмульгаторы, которые безопасны для организма. Они также используются в косметических продуктах, продуктах питания и специальных гелях для ротовой полости.
Вкус и аромат
Гигиеническое средство должно быть не только безопасным и эффективным для решения различных задач, но и приятным для вас по вкусу и аромату. Существуют множество вариантов, которые можно выбрать в зависимости от своих предпочтений: мятные, фруктовые и с разнообразными сочетаниями растительных экстрактов.
Этот параметр особенно важен для детских товаров. Если вкус и запах пасты не понравятся ребенку, его будет невозможно приучить к процессу чистки зубов. Однако следует помнить, что это не должно быть решающим фактором при выборе пасты.
Составляющие компоненты
Перед тем как выбрать эффективную зубную пасту, крайне полезно изучить ее состав, чтобы убедиться в его безопасности и качестве.
Что должно быть в составе?
В зубных пастах могут содержаться:
- Противокариозные компоненты. Они укрепляют эмаль зубов и предотвращают возникновение кариеса. Обычно это кальций, цитрат цинка, ксилит, гидроксиапатиты и соединения с фтором.
- Средства для снижения чувствительности. К ним относятся фосфосиликат кальция-натрия, гидроксиапатит, хлорид калия, аргинин, а также фторид двухвалентного олова. Эти вещества образуют тонкую защитную пленку на поверхности зубов, временно уменьшая диаметр дентальных канальцев, отвечающих за чувствительность тканей к температурным и кислотным изменениям.
- Компоненты, способствующие реминерализации и укреплению зубов. К ним относятся фторные производные, глицерофосфаты кальция и натрия, гидроксиапатит, минеральные соли.
- Абразивы. Эти вещества активно удаляют налет и остатки пищи, благодаря чему вид зубов значительно улучшается. К таким компонентам относятся карбонат натрия или магния, дикальций фосфат, фосфатные соли, алюмосиликаты, полидиметилсилоксан, диоксид титана. Последний из этих ингредиентов обладает самым мягким воздействием и в наименьшей степени повреждает эмаль зубов.
- Ферменты. Они помогают расщепить осевшие загрязнения. К таким ферментам можно отнести бромелайн, папаин и другие ферментные соединения на основе модифицированного диоксида кремния.
- Растительные экстракты и эфирные масла, такие как зеленый чай, шалфей, зверобой, тысячелистник, череда, эвкалипт, ромашка, календула, алоэ. Эти компоненты обеспечивают качественный уход за деснами и освежают дыхание.
Все перечисленные компоненты являются безопасными для здоровья.
Чего не должно быть в составе?
Изучая упаковку зубной пасты, обращайте внимание на следующие нежелательные ингредиенты:
Рекомендации стоматологов при выборе зубной пасты заключаются в том, чтобы избегать перечисленных компонентов, которые могут оказать негативное влияние на ваше здоровье.
Чем могут быть опасны обычные зубные пасты
На рекламе мы часто можем слышать призывы чистить зубы дважды в день — утром и вечером, а также после каждого приема пищи и даже после чашечки кофе. Но эти рекомендации зачастую больше связаны с маркетинговыми стратегиями, чем с реальной необходимостью. В зубных пастах содержатся абразивные вещества, которые предназначены для удаления налета и зубного камня. Если пасты содержат сильнодействующие компоненты, чрезмерное использование таких средств может приводить к повреждению и истончению эмали, что делает зубы более чувствительными.
Для поддержания здоровья полости рта достаточно чистить зубы два раза в сутки — утром и перед сном. Есть некоторые исключения: людям с брекетами, протезами и другими ортодонтическими конструкциями следует чистить зубы более тщательно и часто.
Также опасные могут быть лечебные пасты, если их использовать без назначения врача или без контроля. Например, средства с сильными антисептиками (например, хлоргексидин) рекомендовано применять не более 14 дней подряд. Чрезмерное использование таких паст может серьезно нарушить естественную флору полости рта и привести к устойчивости бактерий к активным веществам.
Важно обращать внимание на состав любой зубной пасты — как обычной, так и натуральной. Далее мы обсудим, какие компоненты лучше избегать.
Каких компонентов необходимо избегать при выборе натуральной зубной пасты
Чтобы удостовериться в безопасности зубной пасты, тщательно изучите её состав. Ниже перечислены нежелательные компоненты:
- Мел (CaCO3). В прошлом он был традиционным ингредиентом отбеливающих паст. Однако частицы мела могут повредить эмаль, поэтому в современных составах его заменяют на более мягкие соединения, такие как гидрофосфат, фосфосиликат, глицерофосфат, казеинофосфопептид, лактат и гидроксиапатит.
- Натуральные и искусственные подсластители (сахар, глюкоза, фруктоза, аспартам). Они снижают эффективность пасты против кариеса и порой даже способствуют его развитию.
- Лаурил- и лауретсульфаты натрия (SLS / SLES). Эти пенообразующие вещества могут вызывать раздражение, сухость и аллергические реакции, а также замедляют процесс заживления слизистой оболочки.
- Диэтаноламин (ДЭА). Загуститель, который помогает предотвратить образование зубного камня. Однако при взаимодействии с другими веществами может образовывать токсичные и канцерогенные соединения.
- Триклозан. Это активный компонент многих антигрибковых препаратов, который может быть частью только лечебных паст. Использование средств с триклозаном должно происходить по предписанию стоматолога, так как он предназначен для борьбы с пародонтозом, гингивитом и другими заболеваниями.
- Полиэтиленгликоль. При высоких концентрациях может вызывать аллергические реакции, крапивницу и негативные последствия со стороны желудочно-кишечного тракта.
Состав зубных паст
При выборе пасты важно обращать внимание не только на её назначение, запах или вкус, но и на состав. Компоненты, входящие в состав пасты, влияют на её эффективность и определяют, как хорошо она будет удалять зубной налет, укреплять эмаль и предотвращать кариес. Если у вас есть чувствительность к определённым ингредиентам (например, SLS или растительным экстрактам), избегайте паст, содержащих эти компоненты.
Что должно быть в составе?
Лечебно-профилактические зубные пасты всегда содержат активные вещества, абразивы, связующие компоненты, пенообразователи и увлажнители.
Кальций. Этот минерал является основным элементом зубной эмали и костной системы. Он помогает укреплять зубы и защищать их от кариеса. При производстве паст используются различные соединения кальция, среди которых глицерофосфат кальция, аморфный фосфат кальция и лактат кальция. Гидроксиапатит — современный и эффективный компонент для восстановления и обновления эмали, который заполняет микротрещины и препятствует образованию кариеса. Он также может помогать уменьшать чувствительность зубов.
Ксилит. Это один из самых эффективных растительных компонентов для предотвращения кариеса, он борется с бактериями, восстанавливает эмаль и удерживает влагу в полости рта. Более подробную информацию о ксилите можно узнать из нашей статьи.
Пирофосфаты. Эти вещества помогают предотвратить образование зубного налета и камня и замедляют рост болезнетворных бактерий, вызывающих кариес и неприятный запах изо рта.
Цитрат цинка. Антисептическое вещество, блокирующее размножение бактерий и затвердевание минералов, образующих зубной камень.
Пероксиды. Пероксид карбамида и пероксид водорода являются мощными и эффективными средствами для отбеливания эмали, не нанося ей вреда. Более подробно о своем действии мы обсуждали раньше.
Папаин и бромелаин. Эти натуральные ферменты осветляют эмаль, расщепляя пигментированный налет. Несмотря на то, что их эффект отбеливания не так сильный, как у пероксидов, но они применяются для более деликатного отбеливания.
Хлоргексидин и цетилпиридиния хлорид. Это мощные антисептики, которые оказывают обеззараживающее действие, способствуют заживлению ранок слизистой и уничтожают болезнетворные бактерии. В отличие от растительных экстрактов, данные компоненты следует использовать только курсами, чтобы избежать нарушения естественной микрофлоры ротовой полости.
Натуральные экстракты (кора дуба, шалфей, ромашка и др.). Эти вещества обладают противовоспалительными и антисептическими свойствами, что позволяет использовать их ежедневно для комплексного ухода за деснами и уменьшения воспаления.
К каким компонентам нужно относиться с осторожностью
SLS / SLES. Эти вещества помогают пасте образовывать пену — чем их больше в составе, тем активнее пена. Однако лаурилсульфат натрия и лауретсульфат натрия могут вызвать сухость и аллергические реакции у людей с повышенной чувствительностью. В таких случаях рекомендуется использовать пасты с более мягким пенообразователем, например, кокосульфатом натрия.
Триклозан и триклогард. Эти сильные антибиотики могут негативно повлиять на иммунитет и микрофлору ротовой полости, уничтожая также полезные бактерии. Однако они используются в лечении некоторых заболеваний ротовой полости, но только по назначению врача и на курсовой основе.
Выбор зубной пасты по проблеме
Выбирая зубную пасту, основное внимание следует уделять текущему состоянию зубов или конкретной проблеме, которая вас беспокоит. Если необходимо решить сразу несколько задач (например, отбеливание и укрепление эмали), можно комбинировать средства: используйте отбеливающую пасту утром, а восстанавливающую — вечером. Это позволит вам достичь отбеливающего эффекта без чрезмерного увеличения чувствительности.
Налет
Регулярная чистка зубов помогает избавиться от налета, поэтому так важно использовать щетку и пасту дважды в день. Если пренебрегать гигиеной, зубной налет может образовать камень, что потребует профессиональной чистки у стоматолога. Для эффективного удаления налета паста должна обладать достаточной абразивностью. При этом для ежедневного использования с повышенным образованием налета подходят пасты с абразивностью до 250 RDA. Однако если ваши зубы чувствительны, лучше выбирать пасты с низкой или средней абразивностью. Для уменьшения образования налета и предотвращения его повторного образования на эмали в состав паст часто добавляют дополнительные компоненты, такие как пирофосфаты и цитрат цинка.
