Хорошее увлажнение необходимо для здоровых волос. Как и кожа, волосы зависят от уровня влаги в организме, и если ее не хватает, волосы пересыхают и становятся ломкими.
Секреты здоровья волос
Красивые волосы — это украшение для каждой девушки. Блестящие, струящиеся локоны привлекают внимание противоположного пола и вызывают зависть подруг. В современных условиях поддерживать волосы в идеальном состоянии довольно сложно. В этой статье мы расскажем вам о секретах здоровых, а значит, красивых волос.
Негативные факторы
Волосы — это часть человеческого тела, и поэтому, как и кожа, они контактируют с окружающей средой. Если мы откажемся от нескольких вещей, которые многие люди делают ежедневно, мы сможем значительно улучшить состояние наших волос.
К ним относятся следующие.
- Неправильное расчесывание. Многие привыкли расчесывать волосы прямо от кожи головы, что в корне неверно. При таком способе расчесывания пряди натягиваются, еще больше путаются и попросту рвутся. Правильное расчесывание необходимо начинать с кончиков, постепенно поднимаясь по всей длине волос. Таким образом можно избежать лишней ломкости и спутывания локонов. Расчески нужно выбирать из натуральных материалов – они меньше электризуются и более экологичны.
- Воздействие прямых солнечных лучей. Печально, но многие проблемы с прической девушки провоцируют самостоятельно, находясь на солнце без головного убора. Палящие лучи высушивают волосы, испаряют с их поверхности природную влагу и жиры, из-за чего естественная защитная пленка на волосках распадается, и пряди становятся гораздо более уязвимыми для действия других негативных факторов. Обязательно нужно надевать головной убор при нахождении на улице в жаркую солнечную погоду. Это же касается и солярия, где ультрафиолет так же, как и настоящие солнечные лучи, высушивает локоны.
- Расчесывание волос сразу после мытья. Наверняка все уже знают, что это вредно, но мало кто соблюдает эту рекомендацию, особенно когда времени на сборы в обрез. Но такое беспечное отношение к собственным волосам влечет за собой массу проблем. Волосяной стержень, намокая, впитывает в себя до 30% влаги, поэтому становится тяжелее, и его чешуйки приоткрываются, что способствует их ломкости, а распаренная кожа головы после принятия ванны не в состоянии крепко удерживать корни. Именно поэтому волос если не обломается при расчесывании в мокром виде, то вполне может полностью вырваться из кожи, и вы можете этого даже не почувствовать. Просто со временем у вас появится ощущение, что прическа стала менее объемной и густой. А причина будет крыться в первую очередь в расчесывании мокрых волос.
- Регулярное применение средств для стайлинга. Лаки, пенки, муссы и гели для укладки волос помогают смоделировать прическу и поддерживать ее форму на протяжении всего дня. Действие их заключается в обволакивании волоска или частичном проникновении под кутикулу для создания твердости (лаки). И в том и в другом случае оказывается негативное воздействие на волосы, которые напитываются вредными компонентами косметики для стайлинга, а также перестают полноценно дышать, что, опять же, препятствует их нормальному росту и красоте.
- Мытье головы горячей водой. Несмотря на то что многие привыкли именно так и делать, полагая, что вода повышенной температуры лучше отмывает грязь, это негативно влияет на волосы, раскрывает их чешуйки, высушивает их, делает ломкими и пористыми. Лучше мыть волосы мягкой водой комнатной температуры. Отмыть грязь прекрасно могут шампуни, причем даже в прохладной воде.
Волосы редко бывают настолько грязными, что их трудно смыть. Немного теплой воды и шампуня, подходящего для вашего типа волос, более чем достаточно для регулярного очищения.
- Активное вытирание мокрых волос полотенцем и сушка феном сразу после душа. Это худшее, что можно сделать после мытья головы. Волосы в мокром состоянии очень уязвимы, а агрессивные натирания полотенцем моментально их травмируют. Конечно, можно подсушить волосы промакивающими движениями, но еще лучше будет после мытья сразу обмотать голову полотенцем на 20 минут, чтобы лишняя влага вышла из них. После этого снять мокрое полотенце с головы и дать высохнуть волосам естественным способом. Когда волосы будут почти сухими, их можно будет сушить холодным или чуть теплым потоком воздуха из фена, но не ранее.
Следите за питанием
Если ваши локоны теряют блеск, вам следует обратить внимание на свой рацион. Здоровым волосам необходимы строительные блоки в виде белка, ненасыщенные жиры для питания и эластичности, витамины почти всех возрастных групп (A, B, C, D, E), а также цинк, калий и железо. Важно следить за тем, чтобы все эти элементы присутствовали на тарелке. Основное внимание следует уделять яйцам, орехам, рыбе, молочным продуктам, ягодам, фруктам и овощам. С другой стороны, следует избегать алкоголя, продуктов с высоким содержанием сахара и кофеина. Они бедны по составу и препятствуют усвоению питательных веществ.
Контролируйте дефициты в организме
Выпадение или ломкость волос может быть признаком внутренних проблем. Если иммунная система ослаблена или идет воспалительный процесс, питательные вещества, предназначенные для пышных прядей, будут использованы для борьбы с болезнью. Поэтому после того, как вы изменили свой рацион, рекомендуется провести небольшое медицинское обследование. Ряд основных анализов и консультация со специалистами помогут определить истинную причину проблем с волосами.
Советы по уходу для всех типов волос
1. Используйте защиту
Хотя кожа головы покрыта волосами, она так же подвержена воздействию солнечных ожогов UVA и UVB, как и любая другая часть тела. Чрезмерное пребывание на солнце может вызвать покраснение, шелушение и зуд. Ультрафиолетовые лучи также повреждают стержень волоса и разрушают его структуру. В результате волосы становятся ломкими и менее гибкими.
В солнечные дни рекомендуется не отказываться от головных уборов и защитных средств с химическими блокаторами, такими как авобензон, оксид цинка и диоксид титана. Антиоксиданты и растительные масла также полезны для защиты и успокоения кожи головы от вредных солнечных лучей. Уделяйте особое внимание участкам кожи вдоль макушки головы
2. Не пересушивайте волосы
Ученые исследовали стержень волоса до и после сушки феном и обнаружили значительные повреждения. Чтобы минимизировать ущерб, эксперты советуют держать фен на расстоянии не менее 15 сантиметров от волос. Начните с высокой скорости и среднего нагрева и постепенно уменьшайте нагрев по мере высыхания волос. Это поможет вам избежать пересушивания и повреждения волос. В идеале оставляйте волосы слегка влажными.
Ученые также обнаружили, что сушка волос естественным путем (без каких-либо средств, на воздухе) наносит такой же вред, как и сушка феном. Поэтому, если вы привыкли ложиться спать с влажными волосами, избегайте этого.
Поскольку женщины любят экспериментировать со своими волосами, не забывайте о термозащите при использовании щипцов для завивки, выпрямителей и других инструментов для укладки. Наилучший уход за кончиками и серединой длины волос — именно в этой зоне волосы наиболее чувствительны.
3. Убедитесь, что поребляете достаточно витаминов
Каждому человеку для нормального функционирования необходимы питательные вещества, и некоторые витамины, которые необходимы для здоровья волос и ногтей, также необходимы для волос и ногтей. Витамин А, витамин С, биотин и минерал железо — все они способствуют более здоровому виду волос. Трихологи также часто рекомендуют увеличить потребление незаменимых жирных кислот и принимать добавку B12.
Поскольку волосяные фолликулы в основном состоят из белка, достаточное потребление этого питательного вещества крайне важно. Дефицит этого питательного вещества связан с выпадением волос.
Перед покупкой и приемом добавок обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
4. Выберите правильную расческу
Правильно подобранная щетка для вашего типа волос может существенно повлиять на здоровье ваших волос. Для тонких или редеющих волос используйте расческу из натурального волоса (например, из щетины кабана) для максимального объема и блеска. Она помогает лучше распределить масла и увлажнить кожу головы по всему стержню волос. Для текстурированных или вьющихся волос лучше использовать расчески из синтетических волокон, так как они более гибкие и лучше распутывают волосы, не повреждая их.
5. Не допускайте ошибок при мытье головы
Частота мытья волос зависит от многих факторов. Прямые и тонкие волосы следует мыть чаще, чем вьющиеся. Они легко покрываются кожным салом и поэтому быстрее становятся жирными. Густые, волнистые или кудрявые волосы имеют тенденцию оставаться сухими, потому что масло не так легко покрывает пряди.
Как избавиться от секущихся кончиков?
Секущиеся кончики — настоящая проблема для многих девушек! Но вы можете взять их под контроль. Конечно же, благодаря нашим советам для волос.
- Раз в два месяца подстригайте кончики волос. Лучше всего делать это горячими ножницами — такая стрижка запаивает срез и не позволяет концам раздваиваться.
- Не пренебрегайте профессиональными маслами, сглаживающими секущиеся кончики .
- Проверенным способом избавиться от проблемы секущихся волос является ламинирование — салонная процедура, во время которой локоны покрывают кератиновым составом, разглаживающим кутикулу.
Как сделать волосы густыми?
Это та самая эссенция для волос, о которой все мечтают. Самое удивительное, что вы можете сделать это, если будете следовать нашим советам.
- Мгновенно увеличить массу и густоту тонких волос можно с помощью уплотняющих beauty-средств .
- Самый простой способ для того, чтобы волосы выглядели максимально объемными, — это стрижка, правильно выполненная парикмахером.
С помощью стрижки вы можете добиться текстуры и объема во всех нужных местах с помощью наших методов и техник стрижки.
Стилист, художник Redken
- Визуально сделать волосы более густыми также поможет объемная укладка.
Укладку можно сделать с помощью фена и расчески, но она не продержится долго, если не использовать средства для укладки. Средства для стайлинга — это продукты, которые стабилизируют, контролируют и защищают волосы от влажности. Например, у Redken есть стайлинговые средства для плотности и объема, которые идеально дополняют фен и расческу при укладке: Redken Full Effect Mousse 04, Thickening Lotion 06, Rootful 06 volume spray, Stay High 18 gel mousse.
