— Вы находитесь на воздушном шаре на высоте 30 футов над землей, между 40 и 41 градусами северной широты и между 59 и 60 градусами западной долготы, — ответила женщина.
Детство навсегда: что такое инфантильность и как от нее избавиться
Психолог и невролог Эрстея Дэйс расскажет о том, что обозначает термин «инфантилизм», как его распознать у мужчин и женщин, а также предложит пути для достижения зрелости.
Что значит инфантильный
Инфантилизм — это проявление незрелости, которое определяется как задержка в психическом развитии, когда поведение человека не соответствует ожидаемым нормам для его возраста. Само слово происходит от латинского «infantilis», что переводится как «детский». Такие персонажи встречаются повсюду в нашей жизни.
Мы можем наблюдать, как стареющий мужчина вступает в конфронтацию, вместо того чтобы обсудить возникшую проблему. Мы видим вполне взрослую женщину, которая находит все новые оправдания, чтобы избежать принятия решения. А также можем заметить, как мальчики и девочки, которым уже больше тридцати, продолжают жить под опекой своих родителей — мало кто из нас не знает таких людей.
Таким образом, инфантильность можно описать как инфантильное поведение, а также с помощью метафоры — это «большой ребенок» в теле взрослого человека.
Что такое инфантильность
Инфантильность (или инфантилизм) представляет собой психологическую незрелость и детское поведение у взрослых.
Однако важно различать психический и психологический инфантилизм. Первый случай связан с неполадками в психике человека, когда он не способен сознательно изменить свое поведение, даже если этого и хочет. В случае же психологического инфантилизма человек в состоянии меняться, но часто осознанно выбирает оставаться таким, каким он есть, из-за страха перед ответственностью и желания оставаться «вечным ребенком», находящимся под чьей-то опекой.
Признаки инфантильной личности
- Несамостоятельность в действиях и принятии решений
- Чувство нестабильности, неуверенность в собственных силах
- Отсутствие требований к себе
- Критика других без анализа собственного поведения
- Неспособность справляться с эмоциями — реагирует на ситуации вспышками гнева, ссорами или обидами, избегая конструктивного диалога
- Эгоцентризм
- Трудности в построении отношений
- Неспособность контролировать свою импульсивность
- Несистематическое мышление, избегает разбираться с трудностями
Инфантильные люди уверены, что всегда находятся в центре внимания, как в своей жизни, так и в жизни окружающих. Они испытывают трудности с осознанием потребностей и желаний других. Если окружающие не уделяют им должного внимания, это вызывает у них недовольство, разочарование и ощущение несправедливости. Инфантилы часто избегают взрослых обязанностей и скучного рутинного труда, стремясь переложить эти задачи на других, оправдывая себя отсутствием необходимых навыков. Это может стать серьезной преградой на пути к гармоничным отношениям, поскольку не каждый партнер готов единолично выполнять все взрослые обязательства, включая организацию повседневной жизни, оплату счетов и планирование будущего.
Как утверждают психологи, бегство от обязанностей часто связано у инфантилов со страхом перед огромным и непонятным миром. Они опасаются, что не справятся с новыми вызовами, из-за чего предпочитают оставаться в роли ребенка, избавляя себя от принятия серьезных решений. Это нежелание брать на себя ответственность мешает им лучше узнавать и проявлять себя, оказывать себе поддержку в трудных ситуациях, а также устанавливать долгосрочные цели и достигать их.
Инфантильность и взрослость
На протяжении многих лет исследователи обсуждают вопрос о том, с какого возраста человек считается взрослым. Если взглянуть на общие данные, которые предоставляют психологи, зрелость наступает приблизительно в возрасте от 25 до 45 лет. Однако большинство специалистов отмечают, что этот процесс может протекать неравномерно: например, физическое и интеллектуальное развитие некоторых людей может опережать их эмоциональную зрелость. Кроме того, достижение взрослости не всегда означает психологическую зрелость. Формальным критерием взрослости считается принятие и освоение таких социальных ролей, как работник, партнер, родитель.
Часто инфантильность путают с детскими увлечениями или отказом от традиционных жизненных сценариев. Например, миллениалы, по сравнению с предыдущими поколениями, склонны больше времени уделять поиску собственного места в мире и самореализации. Они не спешат создавать собственные семьи, не всегда стремятся к стабильной карьере и все чаще не планируют заведение детей. Некоторые исследователи указывают на это как на глобальный феномен социального инфантилизма — стремление избежать взросления.
С другой стороны, определенные психологи соглашаются, что границы взрослости сегодня сдвигаются естественным образом: благодаря улучшению уровня жизни и увеличению продолжительности жизни у людей появляется больше возможностей для образования, путешествий и самоисследования. Это приводит к общим тенденциям в обществе, которые проявляются в том, что молодые люди покидают родительский дом позже, вступают в брак в более зрелом возрасте, больше учатся и пробуют разные профессии. В целом у многих молодых людей в современном мире нет острой необходимости брать на себя множество обязательств в раннем возрасте.
Важно понимать, что отсутствие у человека взрослых обязанностей само по себе еще не является признаком инфантильности или безответственности. Поэтому постулировать равенство между этими понятиями неправильно.
Это инфантильно
- Полная зависимость от родителей или партнера
- Страх перед ответственностью и избегание обязательств
- Перекладывание вины за свои ошибки на других или на обстоятельства
- Чрезмерная обидчивость
- Жизнь в фантазиях, уклонение от принятия реальности
Это не инфантильно
- Подростковый стиль в одежде или макияже
- Татуировки, пирсинг, ярко окрашенные волосы
- Увлечения видеоиграми, настольными играми, фанфиками
- Развитое воображение и высокая эмоциональность
- Смена сфер деятельности, поиск своего призвания
Ты виноват в том, что происходит со мной!
В инфантильности можно заметить перекладывание ответственности за свою жизнь на других: «Не я разозлился, а ты меня разозлил». Даже ответственность за свои чувства часто лежит на ком-то другом, но не на самом человеке. В идеале это разделение ответственности должно начинаться еще в детстве, когда родители объясняют ребенку: «Есть я, а есть ты. Мы с тобой разные. Я понимаю твои потребности, но сейчас удовлетворить их невозможно». Такое разделение создает основу для здоровых границ и способствует более успешной сепарации, позволяя снизить ожидания от окружающих.
Даже если родители не выполнили эту задачу, жизнь сама по себе часто становится прекрасным учителем. Если человек внимателен к происходящему вокруг и открыт к обратной связи от окружающих, способен извлекать уроки из своих ожиданий и не поддаватьсяImpulse, а выдерживать разнообразные чувства, он будет вынужден научиться существовать в мире взрослых, действуя в своих собственных интересах. Инфантильность — это нежелание смотреть на несоответствие между собственными ожиданиями и реальностью. Чтобы стать автором своей жизни, необходимо уметь видеть реальность, возможности и ограничения, как свои, так и окружающих.
Как мотивировать себя стать взрослым?
Личность формируется через активные действия и усилия, когда человек добивается каких-то результатов. Неважно, каким путем, главное — результат. Многих останавливает идея о том, что все должно быть идеально. Но эта точка зрения отражает детское восприятие, которое препятствует любому продвижению. Следует задать вопрос: где хотя бы раз было что-то идеально в жизни? Исключительно в социальных сетях, просмотр которых может вызвать депрессию.
Важно научиться проявлять себя, опираясь на собственные интересы, задавая себе вопросы: «Кто я? Чему я хочу научиться? Кем я хочу стать? Чего я хочу достичь в жизни? Как я хочу выразить себя? Что я люблю? Как я могу отдать что-то этому миру?» Это вопросы, которые формируют нашу идентичность и возникают перед каждым взрослым человеком. Избегание этих вопросов ведет к отсутствию самореализации. Даже если внешне человек успешен с точки зрения общества, внутри него может быть пустота. Когда человек делает что-то из чувства долга, больше для других, он испытывает боль из-за собственного невыражения.
Признаки инфантилизма
Сложно дать лаконичное определение инфантильному человеку, так как признаков существует множество. Некоторые из них проявляются ярко, другие могут быть едва заметны. Тем не менее психологи выделяют ключевые черты инфантильных людей.
Эти люди уверены, что центр Вселенной — их желания. Им необходимо, чтобы о них заботились, но они сами не способны ответить тем же ближним.
Инфантильные личности игнорируют собственные недостатки и без ведома неправильно действуют.
- Несамостоятельность
Ситуации могут быть различными. Взрослый ребенок живет с родителями, даже имея собственное жилье. Мама и папа продолжают обеспечивать своего взрослого сына или дочь, оплачивая счета и регулярно подкидывая деньги, продукты, или принося ужин в кастрюле. Однако также возможна обратная ситуация — взрослым оказывается ребенок, требуя постоянного внимания от родителей, которые физически вполне работоспособны, но не имеют внутренней силы.
- Неумение прогнозировать последствия своих действий
Для таких людей характерна импульсивность в действиях. Их девиз: «Давайте сделаем, а потом разберемся с последствиями» — довольно известная стратегия. Она отлично коррелирует с убеждением, что кто-то другой позаботится о них, обеспечит жильем и даже новыми носками.
Эмоциональная глухота и безразличие к чувствам окружающих ведут к тому, что такие личности не замечают, когда обижают других людей.
Неудачи они объясняют внешними обстоятельствами или действиями других, но никогда не винят себя. Эти распространённые фразы явно звучат: «Так получилось», «Я старался, но не вышло».
Необоснованное ожидание от окружающих, что они сделают все за них, ставит человека в затруднительное положение. Это может касаться как выбора блюда на ужин, так и принятия решений по поводу жилья. В конечном итоге такая ситуация может привести к постоянному поиску помощи, когда действительно человек просто ждет, что кто-то другой примет решение.
Люди могут ощущать себя несчастными из-за того, что мир против них.Это не поза, а реальная мысль, и они искренне считают, что мир злой и несправедливый. Так может быть иначе, если вы не стремитесь быть активным, а просто ждете, когда все разрешится само собой? Это иногда случается, но в большинстве случаев потребуются активные действия — работа, оплата счетов, взаимодействие с нерадивыми управляющими компаниями или слишком шумными соседями.
- Неумение справляться с обязательствами и отсутствие силы воли
Инфантильные люди избегают рутины, связанной с конкретными взрослыми обязанностями. Они, например, не хотят заниматься счетами, изучать юридические документы или соблюдать сроки и обязательства. У этих людей зачастую отсутствует необходимая сила воли для выполнения повседневных задач.
Сравните это с ответственным взрослым человеком: тот, кто берет на себя обязательства, трезво оценивает свои возможности и планирует дальнейшие действия. Например, он осознает разницу между кредитной картой и картой рассрочки. Такой человек умеет считать и разбирается в условиях займа или возможности осуществить покупку в рассрочку, распределяя сумму покупки на несколько месяцев.
Почему люди становятся инфантильными
Инфантильность является естественным этапом формирования личности. Все дети проходят через этот процесс, развивая новые навыки и принимая на себя разную степень ответственности. Сначала они учатся есть сами, потом принимают решения, например, какую одежду надеть. Все это ведет к взрослой жизни и ответственности за свои поступки.
В каких случаях этого процесса не происходит? Причины могут быть разными, но чаще всего корень проблемы кроется в детских годах и семейной среде.
- Чрезмерно заботливые, гиперактивные родители
Например, как это может выглядеть:
— Коля, беги домой!
— Мама, я замерз?
— Нет, ты просто хочешь есть!
У родителей или бабушек с дедушками, которые точно знают, чего хочет их ребенок, как правило, вырастают безинициативные и нерешительные взрослые. Став взрослыми, они начинают полагаться не на себя, а на других.
Кроме того, желая защитить своего ребенка от опасностей мира, реальных или надуманных, родители лишают его возможности совершать ошибки и видеть последствия своих поступков. В итоге получается очередной взрослый ребенок, который эгоистичен и пассивен, легко оставляющий начатое при появлении первых признаков неудачи.
С другой стороны, недостаток внимания и заботы со стороны взрослых также приводит к аналогичным результатам. Для ребенка крайне важно иметь ориентир и образец для подражания — взрослого, который показывает, как надо вести себя ответственно. Из детей, чьи родители не следят за ними или просто не уделяют им внимания, вырастают взрослые, не понимающие, как устроено общество и какое место в нем занимают.
Когда инфантильность полезна, а когда — нет
Инфантильность обычно воспринимается в негативном свете, однако бывает, что она оказывается полезной. Вот несколько примеров:
Ваш начальник знает все лучше всех и хочет все контролировать. Если вы являетесь самостоятельным человеком, не склонным к зависимости, вы можете часто сталкиваться с конфликтами с ним, когда ваши решения расходятся с его ожиданиями. В этом случае, если вы проявите нужный уровень инфантильности и позволите начальнику контролировать вашу работу, он останется доволен. А довольный начальник положительно сказывается на вашей карьере.
Похожая ситуация наблюдается и в личных отношениях. Когда один из партнеров жаждет опеки, контроля и заботы, другой может проявлять черты инфантильности, чтобы сохранить взаимопонимание в паре. И не имеет значения пол партнеров.
Вы хотите сделать успешную карьеру и ни за что не отвечать. Парадоксально, но многие успешные люди обладают способностью преследовать только свои интересы, назначая виновными других и перекладывая свои проблемы на чужие плечи. Эта стратегия отлично работает как в корпоративном мире, так и в политике.
Известный автор Нассим Талеб часто критикует истеблишмент, указывая на то, что те устроились довольно удобно, избегая риска, который несут обычные люди. (К слову, изучив его книги, следует спросить: делает ли он что-то помимо критики, обращая внимание на недостатки других и используя цитаты философов? Есть ли у него какие-либо конструктивные рекомендации?)
Вы устали. Случаются моменты, когда личная зрелость позволяет создать жизнь, в которой человек чувствует себя счастливо. Но иногда бывает так, что у кого-то не хватает ресурсов для достижения своих целей. Проблемы со здоровьем, непредвиденные обстоятельства, потеря близких — все это может повредить даже самым сильным и ответственным людям. В таких случаях способность попросить о помощи или проявить свою уязвимость может стать спасением. Бывает, что гораздо правильнее сказать: «Я не справился» и позволить другим помочь, чем пытаться решить все проблемы самостоятельно и потерпеть неудачу из-за перегрузки.
Тем не менее, чаще всего инфантильность создает проблемы, как для окружающих, так и для самих инфантильных людей. Способы снизить уровень инфантильности все же существуют.
Как избавиться от инфантильности
Или хотя бы существенно уменьшить ее проявления? Как человек, который в свое время проводил время, мечтая о великих достижениях, могу предложить несколько советов, которые помогли мне преодолеть инфантильность.
Увидеть плюсы принятия ответственности
Нужно четко осознавать, что инфантильные люди не просто так избегают ответственности. Для них это нечто вроде непосильного бремени — фрустрация, от которой они стремятся избавиться. Они зачастую ассоциируют ответственность с виной, наказанием или трудностями. Зачем кому-то в здравом уме добровольно брать на себя такой груз?
Однако на ответственность можно взглянуть с другой стороны. Это — ответ, который вы даете жизни в соответствии с обстоятельствами. Это выбор пути, которым вы хотите следовать. В этом немало трудностей, но и много свободы. Это приз, за который стоит побороться.
Перед тем как пытаться избавиться от инфантильности, следует сделать привлекательной ее обратную сторону — установить зрелое и ответственное поведение, осознав, что оно может предоставить вам в первую очередь личные выгоды.
Научиться достигать своих целей
Инфантильные люди часто прибегают к помощи других для достижения своих целей, но проблема в том, что отсутствие самостоятельного достижения целей часто проистекает из недостатка навыков, уверенности в себе и страха провала. Поскольку универсальных рекомендаций здесь не существует, я предлагаю несколько стратегий, которые оказались полезными для меня.
Снизить негативное восприятие ошибок. Инфантильным людям трудно развиваться, так как каждый шаг связан с риском ошибки, а ошибки вызывают у них болезненные переживания. Я нашел один прием, который помогает мне легче воспринимать неудачи. Когда нужно освоить что-то новое, например, поднять уровень дохода, я ставлю себе цель не просто добиться результата, а разобраться, как этого добиться. Это помогает изучать процессы, ведущие к нужному результату.
При этом я вознаграждаю себя за количество попыток. Чем больше гипотез я проверю, тем лучше. В результате ошибки перестают восприниматься как неудачи, а становятся частью экспериментов, которые помогают найти рабочие гипотезы для достижения результата. Так с течением времени я добиваюсь желаемого, не слишком страдая в процессе.
Увеличить шансы на успех. Я склонен был считать мир несправедливым, потому что сам не давал ему шанса. Нередко я делал лишь одну попытку, не достигая своих целей и разочаровывался в итоге.
После того как я начал рассматривать мир как аналог воронки продаж, дело пошло вперед. Оказалось, что если сделать 100 попыток, 10 из них приведут к желаемому результату. Конечно, надежнее достигать цели, прокладывая себе путь через целый ряд неудач, чем надеяться на мгновенный успех.
Оказываться в ситуациях, когда только я могу решить проблему. Полезно время от времени оставить себя наедине с задачей, которая требует решения. Это может способствовать развитию навыков и даст возможность убедиться в своих возможностях.
Кайфовать от собственных решений. Когда удается достигать поставленных целей, инфантильное поведение отступает, как и использование костылей, когда человек поправляется.
