У нас есть целый ряд препятствий — вещей, которые мы запрещаем себе делать. Мы считаем неприемлемым выглядеть смешно и глупо. Когда мы видим кого-то в такой ситуации, мы просто отказываемся это принять. По мнению психологов, так мы проявляем неприятие своего истинного «я» со всеми его недостатками.
Что означает выражение «испанский стыд» и откуда оно взялось?
Испанский стыд — это чувство, которое испытывает человек, когда ему стыдно за ошибки, которые он совершает по отношению к другим. Все мы в своей жизни испытывали подобные чувства, не зная, как они называются. В этой статье мы рассмотрим эти и другие вопросы о том, почему мы испытываем это чувство и откуда оно получило свое необычное название.
Что это значит?
Испанский стыд — это синдром эмпатического стыда, который возникает из-за действий других людей. При традиционном стыде основными объектами переживания являются наши собственные действия и чувства. Испанский синдром, с другой стороны, вызывается глупым или нечестным поведением других людей. То есть, главное отличие заключается в том, что он возникает при действиях, за которые человеку стыдно, так как он не поступает так же.
Чтобы понять, что такое «испанский стыд», достаточно вспомнить, что вы чувствовали, когда кто-то другой совершал в вашем присутствии что-то неуместное или необдуманное. Может показаться, что это была ошибка незнакомца и стыдиться нужно ему, а не вам, но быть свидетелем инцидента может быть трудно, а чувство дискомфорта и смущения достигает крайних пределов.
Не только поведение членов семьи или друзей, но и смущение совершенно незнакомых людей, например, ведущего телевизионной программы или даже героя фильма, оказавшегося в неприличной ситуации, может вызвать у испанца чувство стыда. Это чувство можно испытывать везде — на улице во время прогулки, в гостях, в школе, в поездке, на отдыхе.
Это чувство широко распространено и знакомо почти каждому.
Термин «испанский стыд» уже был объяснен. Далее мы рассмотрим особенности его проявления. В психологии проявление испанского стыда объясняется тем, что человек либо ассоциируется с незнакомцем, совершившим неподобающий проступок, либо чувствует себя связанным с ним каким-то образом (семейные узы, привычная дружба, а также принадлежность к одному коллективу), либо просто имеет некоторое сходство, которое может вызвать проявление эмпатии.
Хорошо известно, что реакция на девиантное поведение у разных людей разная. Например, когда совершенно незнакомый человек начинает вести себя грубо, вульгарно или глупо, в некоторых случаях это вызывает умиление и смех. Однако если подобное явление наблюдается в поведении родственника или близкого друга, это может привести к состоянию крайнего смущения.
Важно отметить, что такое чувство обычно сопровождается каким-либо физиологическим проявлением — приливом адреналина, покраснением щек, а более чувствительный человек начинает дрожать и стремится как можно быстрее покинуть место происшествия.
Вот несколько примеров проявления испанского стыда.
- Во время праздника или застолья один из ваших близких друзей принял чересчур много алкоголя. В результате он начинает вести себя развязно, неприлично выражаться, слишком пошло шутить. Наблюдая за его поведением, вы начинаете ощущать чувство неловкости, хотя к поступкам этого пьяницы никакого отношения не имеете и абсолютно не несете за него ответственность.
- Нередко ощущение испанского стыда можно получить, наблюдая отношение одного из супругов к престарелым родителям своей половинки, живущим с ними под одной крышей.
- В общественном транспорте бывают случаи, когда приходится краснеть за молодых людей, которые грубят пенсионерам или инвалидам, которые просят уступить им место в переполненном автобусе. Хотя об этом даже стыдно говорить – девушка или парень должны сами уступать места таким пассажирам без напоминаний.
Что такое испанский стыд?
В современных словарях под «испанским стыдом» понимается чувство сильного смущения от действий других людей. Но какое отношение это имеет к испанскому языку?
Конечно, такое чувство стыда не имеет географической привязки. Его испытывают не только в Испании, но и в нашей стране, в Америке и в Азии….. И связь этого чувства стыда с Испанией на самом деле вполне объяснима. Более того, существует даже две теории возникновения этого выражения.
Откуда пошло выражение «испанский стыд»?
Самая простая и популярная теория заключается в том, что испанцы первыми придумали слова для обозначения этого чувства. Психологический дискомфорт по поводу действий других людей там называли «verguenza ajena» или «стыд за других». Дословный перевод этого термина на английский язык стал гораздо длиннее, и когда его перевели на русский, было решено говорить просто «испанский стыд». До нас дошли и другие синонимы — «секундный стыд» и «эмпатический стыд». Существует и немецкий термин для обозначения этого чувства — Fremdschämen.
По другой версии, оно имеет библейское происхождение. Все мы помним историю о том, как Иуду мучила совесть, из-за чего он повесился на тополе. Считается, что даже дереву было стыдно за то, что предатель-самоубийца умер на нем. На иврите название тополя произносится как «аспа» или «аспа». Возможно, что этот словарь лег в основу выражения «испанский стыд».
Психологические причины испанского стыда
Каков психологический механизм, стоящий за этой ситуацией? Как возникает это чувство стыда по отношению к другому человеку?
Испанский стыд тесно связан с эмпатией, способностью сознательно воспринимать эмоциональное состояние другого человека и талантом «переживать» чувства других людей.
Когда вы смотрите на поведение другого человека, вы проецируете его поведение на себя. И, следовательно, испытываете собственный стыд. Получается, что стыд за другого человека — это собственный стыд. Неважно, стыдится ли другой человек своего поведения или нет.
Это происходит потому, что мы считаем, что человек, который оказался в трудной ситуации или, по нашему мнению, поступил неправильно, виновен в нарушении определенных правил. Правила, которым мы сами стараемся следовать.
Наверное, каждый из нас хотя бы раз в жизни оказывался в подобной ситуации. Поэтому, когда другой человек оказывается в такой же ситуации, мы проецируем его действия или поведение на себя, вызывая в памяти неловкость, которую мы когда-то испытали.
Основные причины испанского стыда
Индивидуальные правила и ограничения
Люди запрещают себе многое. Смущение и ошибки находятся под запретом. С помощью этих запретов мы создаем для себя правила, которые не хотим нарушать. И когда эти правила нарушает кто-то другой, а мы примеряем эти нарушения на себя, мы испытываем стыд.
Этот момент тесно связан с низкой самооценкой и отсутствием уверенности в себе. Возникает катастрофический страх показаться смешным или нелепым.
Склонность брать на себя ответственность за действия других.
Когда мы берем на себя ответственность, нам становится стыдно, потому что мы чувствуем, что ситуация становится нашей собственной. Чрезмерно ответственные люди считают, что они несут ответственность за все и всех вокруг.
Это верно независимо от того, могут ли они повлиять на ситуацию своими действиями или нет. Она затрагивает их лично или идет по параллельной прямой в любую сторону, и нигде не проходит мимо тех, кто испытывает испанский стыд.
Страх отвержения
Поскольку мы проецируем ситуацию на себя, мы не идем туда, чтобы быть отвергнутыми. Люди, которые живут в обществе и зависят от мнения и правил этого общества, часто боятся быть «выброшенными из стада».
Допустим, ребенок в детстве по разным причинам был аутсайдером. В результате со временем он начинает обращать особое внимание на общественное мнение и боится косых взглядов и осуждения со стороны окружающих. Причем эти люди могут даже не входить в ближайший круг родственников, близких друзей или коллег.
Отождествление себя с другими
Мы стараемся воспринимать всех людей так, как я бы повел себя в определенной ситуации. Даже если эта ситуация обычно не имеет к нам никакого отношения, и мы сами ее не переживали и, возможно, никогда не переживем.
Происхождение выражения
Несмотря на броское название, этот термин не имеет никакого отношения к Испании. Мы до сих пор точно не знаем, откуда взялся этот термин, но, скорее всего, он происходит из английского языка. А в англоязычном мире этот фразеологизм появился благодаря испанцам.
Испанский стыд проявляется, когда окружающие человека люди ведут себя вопреки его убеждениям. Когда человек замечает такие вещи, ему хочется раствориться в воздухе или исчезнуть, чтобы его больше никогда не видели. Когда человек стыдится других, он может покраснеть, вспотеть, у него может участиться сердцебиение или возникнуть тошнота. В этом случае он или она думает о случившемся так, как если бы он или она были вовлечены в инцидент.
Кто испытывает данное состояние?
Чаще всего в такую ситуацию попадают нравственные люди, которые очень сочувствуют другим и переживают их боль наравне со своей собственной. Такие люди всегда очень близки сердцу и иногда даже пытаются исправить ситуацию. Они склонны ставить себя на место моральных «нарушителей» и начинают чувствовать себя неловко. Люди, которые не столь щепетильны в своих поступках, обычно не сталкиваются с подобной ситуацией.
Если вы хотите облегчить себе жизнь и навсегда избавиться от чувства стыда за других, рекомендуем вам следовать приведенным ниже советам:
- Прежде всего, вы должны понять, что не можете отвечать за поведение других людей, и они сами должны нести за него ответственность.
- Развивайте свою самооценку, ведь только полностью уверенный в себе человек может не реагировать на внешние факторы.
- Если вы испытываете дискомфорт, когда общаетесь или находитесь возле людей, заставляющих вас стыдиться за их поведение, просто держитесь подальше от таких.
- Понять, что нет никакого смысла испытывать стыд за поступки другого, так как это не изменит ситуацию. Вы можете повлиять только на свои собственные поступки.
Нередко чувство испанского стыда испытывают матери и их дети. В силу своего возраста дети не всегда знают, что уместно на публике, и поэтому они могут уверенно показывать пальцем на незнакомую тетю и громко жаловаться на лишний вес. Родители в таком случае испытывают стыд за поведение своего ребенка.
Чтобы навсегда избавиться от этого чувства, достаточно признать его бесполезность. Курс Wikium «Эмоциональный интеллект» научит вас управлять своими эмоциями и чувствами.
