Если мужчина игнорирует женщину молчанием что делать - Как реагировать на манипуляцию молчанием от мужчины

Если вы не проясните ситуацию и не обсудите проблему открыто, вы лишь способствуете продолжению негативного поведения своего партнера. В результате манипуляция будет повторяться из раза в раз, и вопрос: «почему он так себя ведет?» сервисным ответом на манипуляции становится игнорирование, что только усугубляет проблему. Извинения имеют смысл только в том случае, когда партнер готов вести диалог. В противном случае, ничего не изменится.

Как реагировать на манипуляцию молчанием от мужчины – советы психолога

Манипуляция молчанием является одним из самых распространенных видов психологического давления в отношениях. В психологии данное явление известно как висхолдинг. Эта статья окажется полезной для вас, если ваш партнер избегает обсуждения тем, которые ему не нравятся или которые его тревожат.

Виды манипуляций молчанием на примерах

Для начала важно разобрать различные виды такой манипуляции.

Первый случай: он просто не разговаривает с вами. Он игнорирует ваши вопросы и просьбы, таким образом показывая свою обиду. Это его способ добиться удовлетворения своих потребностей за ваш счёт, используя молчание как инструмент манипуляции.

Пример ситуации. Екатерина и Сергей встречаются уже на протяжении нескольких лет и совместно живут в съемной квартире. Каждый раз, когда Екатерина начинает разговор о свадьбе или об ипотеке, Сергей реагирует игнорированием. Такая реакция показывает, что Сергей не готов принять ответственность за будущее, и вместо того, чтобы открыто обсудить это, он использует молчание, чтобы сохранить статус-кво, когда Екатерина всё делает для него, а ему не нужно брать на себя обязательства.

Второй случай: постоянное «давай потом поговорим» превращается в бесконечное ожидание, и этот «потом» никогда не приходит. Так человек, прибегая к молчанию, старается избежать неприятного общения и решения проблемы. Например, Олеся всегда мечтала о собаке, но её родители противились этому желанию. После многих лет ожидания она, наконец, живет в своей квартире и высказывает мужу желание завести домашнего любимца, на что получает ответ: «Давай позже об этом поговорим.» Этот диалог никогда не состоялся, потому что муж Олеси просто не желал вести неприятные разговоры, где он должен объяснить, почему противит себе самим переживаниям и ожиданиям близкого человека.

Третий вариант манипуляции: когда вы говорите о важном для себя, а вам отвечают абсолютно на другую тему, что служит поводом для отвлечения от основного вопроса. Например, Кристина и Александр находятся в браке уже много лет, они столкнулись с неприятностями, связанными с необходимостью переехать из cramped помещения. Когда Кристина пытается поднять вопрос о возможности нового жилья, вместо обсуждения, Александр отвечает: «Может, лучше сделаем ремонт?» или «Ты знаешь, у старшей дочери проблемы в школе; надо поработать с ней.» Эта манипуляция помогает Александру избежать решения конфликтной ситуации и сохранить свою зону комфорта.

Еще одним примером является применение принуждения или шантажа, чтобы развернуть ситуацию в свою пользу. Данный вид манипуляции наиболее опасен, поскольку вместо открытия диалога, манипулятор принуждает кого-то к действиям, которые он хочет, применяя игнорирование и эмоциональные игры.

Принуждение, шантаж и изменение ситуации в свою пользу — это глубоко подрывная форма манипуляций.

Что это?

Следует отметить, что не всякое молчание следует трактовать как манипуляцию. Бывают ситуации, когда человек просто обеспокоен, расстроен или не знает, как выразить свои чувства. Часто просто нет нужных слов, чтобы открыть свои мысли или чувства.

Многие выбирают молчание, чтобы не причинить боль своими словами или не оттолкнуть любимого человека. Это итог недостатка честного общения между партнерами.

Манипулирование безмолвием – это форма психологического насилия, способная подорвать внутреннюю стабильность индивида. Эти душевные шрамы могут остаться на сердце, даже когда нет визуальных следов физической травмы. Холодная безмолвная пауза — это один из самых жестоких способов причинить страдания близкому, так как такое поведение подразумевает: «Ты для меня больше не важен». Это не просто игнорирование, это эквивалент социальной смерти.

Статья по теме: Что делать, если свекровь ненавидит невестку и лезет в семью

Манипуляция молчанием, как правило, является осознанным или бессознательным действием, цель которого — заманить свою жертву в эмоциональную ловушку, лишая её комфорта и спокойствия. Оставляя партнера без обратной связи, манипулятор создает у него чувства тревоги, вины и раздраженности.

Скорее всего, последний аргумент остается за молчуном. Человек после эмоционального срыва затихает и игнорирует ответы своего собеседника. Такую тактику часто применяют в дебатах, желая занять более выгодную позицию, уклоняясь от открытого противостояния.

Климат в отношениях накаляется особыми действиями: досадными вздохами, выразительными мимическими жестами и демонстративным отворачиванием. Метод игнорирования — это неэффективный способ устранения уже возникших разногласий. Невозможно преодолеть конфликт и избавиться от проблемы, причиняя страдания своему партнеру.

Как влияет?

Отсутствие открытого общения и возможности задать важные вопросы становится настоящим испытанием для личности. Бойкот со стороны любимого человека вызывает стресс и дискомфорт. Партнер, желая выяснить обстоятельства, сталкивается с холодным молчанием. В результате атмосфера накаляется, контакт становится более неприемлемым и трудным, что наносит ущерб эмоциональной близости. Стремясь уколоть партнера молчанием, виолирует его психическое здоровье. Молчание родителей влияет на детей так же: маленький ребенок, когда сталкивается с игнорированием, чувствует отверженность.

Когда партнер по сути замыкается в себе и перестает общаться, происходит формирование чувства вины. В голове начинают проноситься образы обидных слов и ситуаций, когда этим словам придавался чрезмерный вес. Это приводит к тревожным состояниям и внутреннему диалогу: «Что я сделал не так?», «Неужели это из-за одной фразы?»

Ситуация накаляется, когда игнорирование становится стабильным. Манипулятор легко общается с окружающими, при этом оставляя партнера в состоянии неопределенности. Такую манипуляцию воспринимает как страшное наказание, вызывающее чувство унижения и подавленности. Эмоциональные перегрузки со временем могут привести к снижению самооценки и утрате смысла жизни.

Это чувство отчаяния может привести к депрессии. Нередко жертвы таких манипуляций сталкиваются с бессонницей, головными болями, проблемами с сердечно-сосудистой системой и расстройствами пищеварения.

Я с ним не разговариваю: к чему приводит игра в молчанку

Игра в молчанку постепенно разрушает отношения. Но что же делает эту тактику такой привлекательной для манипуляторов? Рассмотрим, к каким последствиям чаще всего приводит молчание в отношениях и почему оно распространено среди манипуляторов.

Когда возникает конфликт с избранником и вы решаете не общаться с ним до тех пор, пока он не признает свою неправоту, вы вступаете в игру манипуляций. Вы замыкаетесь, никаких объяснений не даете, и в итоге, невысказанные эмоции поглощают вас изнутри. Это отрицательно сказывается на всех: никто не выигрывает. Неприятие одной стороны приводит к тому, что манипулятор становится активным агрессором в паре. Человек использует молчание как метод наказания, чтобы манипулировать другим и воспитать чувство вины, стремясь утвердить свое преимущество.

Именно этому манипулятору нужно, чтобы все было так, как хочет он. Эмоциональные травмы и обиды становятся поводом для второго уровня конфликта, когда один партнер подвергается манипуляциям, а другой начинает искать выход. Со временем, после множества таких стычек, эмоциональная близость и доверие в паре утрачиваются.

Статья по теме: Что такое ассоциативное мышление и как его развить

Манипуляция молчанием не ограничивается только парами; это также распространенный прием между родителями и их детьми. Когда родитель перестает реагировать на вопросы, убегает от диалога, ожидания, что ребенок сначала извинился, он также подвергает ребенка игнорированию. Для детей это наказание становится наиболее тяжелым, так как они стремятся понять, почему их игнорируют.

Точно так же ведет себя партнер, которого игнорируют. Человек начинает ощущать недоумение и тревогу, его терзает мысль, что его не любят, не ценят, и тем более недоумевает, почему так. К сожалению, манипулятор даже не может объяснить свои действия, так как его желание получить желаемое приводит к игнорированию партнера.

Причины манипуляций молчанием

Отсутствие навыков коммуникации в паре. Это горькая правда: человек не всегда знает, как лучше всего выразить свои чувства или решения, поскольку он воспитывался в среде, где разрешались угнетения, игнорирование и избегание конфликтов.
Неуверенность в себе. Как правило, молчание исходит от тех, кто, несмотря на свою гордость, внутренне не уверен в себе — они вздрагивают от мысли, что их могут не полюбить и ждут, когда партнер проявит к ним сострадание.
Это простой и привычный штат, чтобы выразить собственные обиды. Вместо того чтобы открыто обсуждать, что их волнует и выслушивать другую сторону, проще замолчать. Такое поведение чаще характерно для ребенка, чем для взрослого.

Естественно, с детства мы могли часто сталкиваться с подобным поведением, и если вы замечаете это у себя или в отношениях, важно осознать, что такое состояние делать не стоит. Вам нужно учиться быть открытым и честным, особенно если вы хотите сохранить свои отношения. Молчание убивает отношения, потому что если у вас нет толерантности к универсальным недостаткам друг друга, то такой подход лишь приведет к кризису в паре.

Старайтесь находить компромиссы и решать возникшие проблемы немедленно;
Слушайте партнера и проявляйте понимание к его переживаниям;
Обсуждайте вопросы, которые вас беспокоят, открыто.

Говорите о своих чувствах и переживаниях, избегайте эмоциональной холодности. Начните с высказывания от первого лица, вместо обвинений или упреков. Вспомните, что вы восприятие взрослыми людьми, и ваши желания и потребности не могут совпадать на 100%. Будьте терпеливыми и не прибегайте к манипуляциям как средству получения контроля в отношениях. Помните, что боль всегда будет двусторонней. Устранение границ открытого общения поможет вам достичь доверия и взаимопонимания.

Идеальные отношения по любви‎ — это именно тот путь, по которому стоит идти. Здесь вы найдете ответы о том, как правильно выходить из конфликтов в паре и многое другое.

Дорогие девушки, как вы считаете, приемлемо ли молчать в отношениях? Какова ваша позиция? Оставляйте ваши мнения, и помните, что все ответы анонимны.

Стоит ли применять молчание?

Прежде чем применять какую-либо агрессивную манипуляцию к здоровым отношениям, следует понять, что это может привести к их разрушению. Тем не менее, бывают ситуации, когда молчание может быть оправдано, например, если вы хотите избежать длительного конфликта.

Как бы парадоксально это ни звучало, но игнорирование может быть оправданным в тех случаях, когда вы намерены вернуть отношения после их одностороннего разрыва или, наоборот, в ответ на агрессивную манипуляцию другого партнера.

Тем не менее, если вы планируете использовать молчание и игнорирование, чтобы повысить свою значимость для любимого человека или занять устойчивую позицию, помните, что это не приведет к положительным результатам. Если действовать мудро и приветливо, то можно использовать такие действия разумно, однако чем чаще происходят такие выходки, тем менее эффективными они становятся.

Статья по теме: Одиночество: причины, плюсы и минусы, виды, как избавиться

Также важно понимать, что подобная манипуляция чаще всего провоцирует у человека сильные негативные эмоции, что отражается на общем состоянии здоровья. Этот опыт может только усугубить проблему и вернуть вам такие же эмоции в ответ на манипуляции.

Если вы или ваш партнер недостаточно умеете строить отношения без молчания и игнорирования, это — тревожный знак. Это может означать, что у кого-то есть серьезные психологические травмы или негативный опыт из детства или предыдущих отношений.

Если в вашей жизни присутствуют манипуляции, и у вас есть сложности в отношениях, не стесняйтесь написать мне в ВК https://vk.com/id365063030 или на почту grydnoevsk@gmail.com. Я готов помочь вам и предложить наилучший способ выхода из вашей ситуации.

Заключение

Подводя итоги всего сказанного, следует отметить, что ваша реакция на манипуляцию молчанием должна зависеть от ваших целей. Если вы стремитесь восстановить контакт с человеком, вы можете на время уступить и предоставить ему то, чего он добивается. Но делайте это обдуманно, понимая возможные последствия. Если в другом случае ваш партнер отметит, что ваш игнор и молчание не работают, особенно если у вас все будет в порядке, он сам окажется в ловушке и становится жертвой своих же мыслей. Это может привести к неожиданным последствиям.

Чем опасна игра в молчанку

Эмоциональная выдержка — важный навык в социуме, однако, к сожалению, мужчины часто выражают его через скрытие своих эмоций. Чем это может грозить? Разрушение отношений, которое в свою очередь может негативно сказаться на здоровье.

Научные исследования давно доказали взаимосвязь эмоциональных проблем с физическим состоянием. В этом контексте могут возникнуть такие заболевания как гипертония и язва желудка, которые становятся частыми причинами болезней в нашем обществе. Поэтому мужчинам крайне рекомендуется заботиться о психическом состоянии, а вам — об их здоровье.

Если вам кажется, что я перекладываю на вас тяжесть чужих проблем, это не так. Я готов предложить аналогичные советы мужчинам, используя разные примеры, чтобы сделать это более просто и доступно.

Изменить другого становится очень сложно с помощью уговоров и угроз, однако легче продемонстрировать свои чувства через собственное поведение. И хотя путь может показаться сложным, он того стоит, если вы стремитесь создать гармоничные и любящие отношения.

И в заключение, когда вы замечаете, что снова и снова попадаете в конфликт, вспомните, зачем вы пришли к этому человеку и почему выбрали его. Эта победа или ваше мнение важнее ваших общих отношений? Возможно, стоит сделать несколько глубоких вдохов, чтобы произнести: «Дорогой, давай обсудим возможные решения, которые устроят нас обоих.»