Непроизвольное внимание это - Непроизвольное, произвольное и послепроизвольное внимание

В первую очередь, следует рассмотреть природу внимания и его механизмы. Внимание пронизывает все наши действия, поскольку без этого важного свойства психики выживание человека в сложной среде было бы невозможным.

Непроизвольное, произвольное и послепроизвольное внимание

Существует несколько категорий внимания: непроизвольное, произвольное и послепроизвольное. Эти виды взаимосвязаны и могут пересекаться друг с другом. В настоящей статье мы более подробно разберём характеристики каждого из этих типов внимания.

Непроизвольное внимание можно охарактеризовать как автоматическое, не требующее сознательных усилий. Оно может возникать в любых обстоятельствах и в любом месте под воздействием внешних раздражителей. Это форма внимания характерна как для людей, так и для животных. Ключевым отличием непроизвольного внимания у человека является то, что при приложении усилий он может перейти от самопроизвольного сосредоточения к сознательному контролю.

Если говорить о внезапно возникшем непроизвольном внимании, то его проявление связано с тем, что внешние раздражители оказывают более сильное воздействие, чем осознанно действующие стимулы. К факторам, вызывающим непроизвольное внимание, можно отнести различные внешние обстоятельства, потребности, эмоциональное состояние и переживания, такие как усталость. Это внимание обычно кратковременно, но может сильно мешать основной деятельности.

Произвольное внимание

Понятие произвольного внимания подразумевает осознанное сосредоточение человека на определённых внешних объектах и явлениях. Важным аспектом произвольного внимания является воля, с помощью которой человек может концентрироваться на конкретной деятельности, занимаясь ею длительное время. Основные компоненты произвольного внимания включают следующее:

целеустремлённость;
способность сосредоточиться, не отвлекаясь на посторонние объекты;
умение осуществлять последовательные действия;
возможности организации своей деятельности.

Произвольное внимание возникает, когда человеку необходимо выполнить сложную задачу, требующую сосредоточенности, и он испытывает затруднения в этом процессе. Это внимание наиболее актуально в контексте работы или обучения.

Что такое внимание? Каким бывает внимание?

Под термином внимание понимается направленность человеческого сознания (или психическая направленность) на конкретные объекты и явления, имеющие для индивида ситуативное или постоянное значение. Внимание также подразумевает сосредоточение сознания, которое включает в себя высокую степень чувственной, двигательной или интеллектуальной активности.

Существует различные виды внимания: непроизвольное, произвольное и постпроизвольное, из которых особый интерес представляют первые два.

Непроизвольное внимание

Непроизвольное внимание (иногда его называют эмоциональным или пассивным) характеризуется концентрацией сознания на определённом объекте, что обусловлено его свойствами. При этом внимание зависит от привлекающего его объекта, а у самого человека отсутствуют усилия, направленные на сосредоточение. Эмоциональный компонент здесь также играет важную роль, так как обращение внимания связано с эмоциями, потребностями и интересами. На этой стадии отсутствуют какие-либо целенаправленные волевые усилия.

Любой раздражитель может привлечь внимание с разной силой воздействия. Например, если раздражитель оказывается новым, он также становится причиной непроизвольного внимания. Чувства человека, включая моральные, эстетические и интеллектуальные, играют значительную роль в создании непроизвольного внимания. Когда объект вызывает восторг или удивление, внимание на него может удерживаться длительное время. Интерес, являясь формой непосредственного увлечения чем-либо, выступает как важный фактор для сохранения длительного непроизвольного внимания.

Произвольное внимание

Произвольным вниманием (которое также называют волевым или активным) считается осознанно управляемая концентрация на определённом объекте или явлении. В этом случае человек фокусируется не на том, что приносит ему удовольствие, а на том, чем ему необходимо заниматься. Данный вид внимания тесно связан с волевыми усилиями.

Когда индивид концентрируется на заданной задаче, это предполагает использование ресурсов воли, что поддерживает внимание на протяжении всего занятия. Усилие воли можно рассматривать как мобилизацию ресурсов или напряжение, необходимое для выполнения поставленных задач.

Произвольное внимание возникает в ситуациях, когда человеку необходимо решить задачу, требующую высокой степени сосредоточенности. Причиной формирования этого вида внимания служит необходимость труда. Важным условием, поддерживающим произвольное внимание, является психическое состояние человека. Например, утомлённый человек испытывает трудности с сосредоточением на делах. Кроме того, произвольное внимание подвержено снижению из-за эмоциональной возбуждённости, вызванной сторонними раздражителями.

Статья по теме: Профессия учитель истории: кто это, чем занимается и сколько зарабатывает

Специфические черты внимания, вне зависимости от его вида, часто расцениваются как характеристики человеческих способностей и возможностей. Например, существует взаимосвязь между вниманием и памятью, что также влияет на когнитивные способности и их развитие.

Особенности внимания

Ключевые особенности внимания выражаются в его свойствах: объёме, концентрации, распределяемости, устойчивости, колебаниях и переключаемости. Давайте подробнее рассмотрим каждое из этих свойств:

Объём – определяется количеством объектов, воспринимаемых одновременно. Он может зависеть от генетических особенностей, потенциала кратковременной памяти (на эту тему стоит ознакомиться с концепцией «кошелька Миллера»), наличия опыта, профессиональной подготовки, целей и характеристик объектов восприятия.
Концентрация – это степень сосредоточенности психики на определённом объекте. Во время концентрации создаётся временный фокус психической активности. Чем меньше объектов воспринимается одновременно, тем выше степень концентрации. Подробную информацию о взаимосвязи внимания и концентрации можно найти здесь.
Распределяемость – это способность одновременно выполнять несколько действий или наблюдать за несколькими объектами или явлениями. Эффективное распределение внимания обеспечивается оптимальным распределением возбуждения по участкам коры головного мозга, что позволяет управлять несколькими процессами одновременно.
Устойчивость – характеризует общую направленность внимания. Она зависит от типа нервной системы, мотивации и темперамента. Одним из ключевых условий устойчивости является разнообразие впечатлений, получаемых человеком. Противоположным свойству устойчивости является отвлекаемость. Интересный материал по вопросам устойчивости внимания также имеется в нашем собрании.
Колебания – это явления, которые могут наблюдаться даже несмотря на сосредоточенность человека. Колебания объясняются постоянной сменой состояний возбуждения и торможения в коре головного мозга. Если колебания продолжаются долго, они могут привести к непроизвольному отвлечению.
Переключаемость – означает способность переключать внимание с одного объекта на другой. Такой процесс может быть как произвольным, так и непроизвольным. Произвольное переключение происходит при смене типа деятельности или по мере возникновения новых задач, когда человек прилагает волевые усилия. Непроизвольное переключение происходит без участия воли, под воздействием внешних факторов.

Таким образом, основные характеристики внимания со всеми своими свойствами требуют активизации элементов процесса его развития и тренировки.

Чтобы больше понять, как функционирует внимание, полезно ознакомиться с теоретическими концепциями в этой области. В кратком ознакомительном формате мы рассмотрим некоторые из наиболее распространённых теорий.

Как возникает непроизвольное внимание

Непроизвольное внимание – это самый примитивный вид внимания. Его иногда обозначают как пассивное или вынужденное. Возникновение и функционирование этого типа внимания не зависит от сознания человека; его действия происходят без осознания, полагаясь исключительно на занимательность или непредсказуемость.

При обсуждении условий появления непроизвольного внимания важно учитывать комплекс различных причин, таких как физиологические, психологические и психические состояния индивидов. Все указанные факторы взаимосвязаны, при этом каждый из них обладает уникальными характеристиками:

Характер внешнего раздражителя

К числу основных факторов относится сила (интенсивность) раздражителя. Например, допустим, вы сосредоточенно занимаетесь каким-либо делом. Ваше внимание сосредоточено на этой деятельности, и вы не обращаете внимания на тихие звуки, доносящиеся извне, либо из соседней комнаты. Однако, если внезапно раздастся громкий звук, например, стук от упавшего предмета, это непременно привлечёт ваше внимание.

Любое сильное раздражение (будь то звук, свет, толчок или запах) сможет обратить ваше внимание. В этом смысле важным является не столько абсолютная сила раздражителя, сколько его относительная мощность.

В качестве примера можно привести ситуацию, когда мы поглощены чем-то и не замечаем слабых раздражителей. В противоположной ситуации, когда мы спим или просто отдыхаем, мы подвержены реагированию на даже самые незначительные звуки, которые в обычное время не привлекали бы нашего внимания.

Статья по теме: Кто такой перфекционист: 15 признаков, что вы один из них

Важно отметить, что контраст между раздражителями, их длительность, величина и форма также играют значительную роль. К основным причинам стоит отнести качество раздражителя, его новизну и необычность.

Помимо этого, учитываются не только факты о том, что раздражитель ранее отсутствовал и потом появился, но и изменения его физических свойств: ослабление, прекращение или перемещение. Таким образом, в первую группу факторов входят те, которые прямо воздействуют на индивида.

Соответствие внутреннего состоянию человека и его потребностям

Сытый и голодный человек будет по-разному реагировать на обсуждение пищи. Например, если индивид только что поел, то разговор о еде не пробудит в нем никакой эмоциональной реакции. В то время как голодный человек без усилий обратит внимание на собеседников и поддержит беседу о теме пищи. Данное явление описано в исследованиях принципа доминанты А. А. Ухтомского.

Общая направленность личности

Когда мы обсуждаем эту характеристику, важно учитывать сферы интересов индивида и то, что ему наиболее интересно, включая профессиональные интересы.

Например, сотрудник полиции может легко заметить неправильно припаркованный автомобиль, тогда как художник акцентирует внимание на эстетике старинного здания. Еще один пример: редактор, просматривающий случайный журнал, обязательно заметит ошибки в тексте, так как выявление орфографических и стилистических несоответствий является неотъемлемой частью его профессиональной деятельности, подкрепленной многолетним опытом.

Виды непроизвольного внимания

Существует несколько разновидностей непроизвольного внимания. Рассмотрим каждую из них более детально.

Невольное непроизвольное внимание проявляется, когда человек невольно смотрит на объекты или их части. Здесь важную роль играют личные значимости и восприятие. Находясь в состоянии отдыха, вы можете сосредоточиться на звуках природы, таких как пение птиц или шум моря.

Вынужденное непроизвольное внимание обусловлено контрастами, то есть оно возникает в отношении объектов, имеющих физиологическое значение: быстро движущиеся, необычные или громкие объекты. Это внимание, опирающееся на инстинкты человека, возникает без особого осознания.

Например, молодой человек может обратить внимание на привлекательную девушку, что вызовет у него реальный интерес.

Привычное непроизвольное внимание связано с предстоящими действиями и контекстом, в которых они происходят. Обычно это внимание возникает в рамках профессиональной или учебной деятельности человека. Это наиболее высокоразвинутая форма непроизвольного внимания, поскольку она включает характеристики произвольного внимания.

Условия возникновения

Человеку необходимо приобретать новые и интересные знания. Именно интерес помогает людям воспринимать важные детали окружающего мира. Без интереса невозможно запомнить значимые моменты, происходящие в нашей жизни. Более того, защитные и ориентировочные рефлексы активно заставляют нас реагировать на неожиданные звуки или яркий свет, а иногда такие реакции могут спасти жизнь в критических ситуациях, например, когда на человека движется автомобиль с включенными фарами и звуковыми сигналами. Мгновенные реакции на новые обстоятельства позволяют принимать правильные решения в ответ на вызовы окружающего мира. Через непроизвольное внимание мы выделяем потенциальные угрозы и адаптируем своё поведение ради безопасности.

Механизм действия непроизвольного внимания сформировался в процессе эволюционного развития человечества. Наши предки использовали его для выживания в дикой природе, где постоянно подстерегали хищники. Поэтому реакции данного механизма происходят автоматически и вне зависимости от осознания. Эти реакции активируются в ситуациях:

при движении объекта (поскольку любое движение может представлять опасность);
при появлении нового и непонятного явления (поскольку неизвестное может быть угрозой);
при возникновении громких звуков или сильных воздействий (внезапный шум или яркое освещение могут сигнализировать об опасности).

Человеческая активность должна вызывать интерес. Деятельность придаёт каждому из нас смысл жизни и возможность создавать. Интерес выполняет роль катализатора, который движет нашей жизнью вперёд. Рассмотрим условия возникновения непроизвольного внимания более подробно.

При возникновении звука. Любые изменения в тональности могут привлечь внимание людей.
Пауза. Если она возникает, человек начинает ощущать интерес. Например, когда музыка громко играет и вдруг затихает, человек начинает искать причины этой паузы, что и раскрывает его неподдельный интерес.
Яркие цвета и свет. Внезапное включение лампы может вызвать любопытство. Яркие оттенки цветов в природе также могут удивить и заинтересовать индивида.
Любое движение вокруг вас также может пробудить интерес. Внезапный порыв ветра может вызвать движение одежды и волос, и этот контакт с природой привлекает внимание.
Эмоциональный всплеск. При наблюдении ярких событий интерес человека непременно активируется. Например, увидев что-то неприглядное или резкое, он направит внимание на эту проблему.
Юмор может также пробуждать интерес. Мы всегда с большим интересом смотрим на изображения, которые привлекают внимание своим остроумием.

Статья по теме: Образец резюме студента

Разновидности

Непроизвольное внимание имеет несколько форм. Давайте рассмотрим этот аспект более подробно.

Невольное. Оно проявляется, когда человек просто смотрит на объекты во время отдыха. В данном случае внимание привлекает то, что имеет для него особое значение. Например, любитель природы в расслабленном состоянии обращает внимание на шелест листвы и движение деревьев.
Вынужденное. Это внимание основано на контрасте; объекты, которые резко двигаются или имеют необычные формы, вызывают его. Данная форма внимания управляется инстинктами. Например, могущественная фигура привлекает внимание своим внешним видом.
Привычное. Это сосредоточение на привычных действиях и алгоритмах, относящихся к профессиональной или учебной деятельности. Привычное внимание — это наиболее высокоразвинутая форма непроизвольного внимания, обладающая характеристиками произвольного внимания.

В качестве примера к привычному непроизвольному вниманию можно привести водителя, сосредоточенного на дороге во время ведения автомобиля.

Выводы

Внимание представляет собой важнейший аспект нашей жизни, и его развитие имеет критическое значение для достижения успешных результатов. Внимание позволяет нам фокусироваться на конкретных объектах и задачах, а также поддерживать осознанность и эффективность.

Различают несколько видов внимания: непроизвольное, произвольное и постпроизвольное. Непроизвольное внимание зависит от внешних раздражителей и эмоций, в то время как произвольное внимание требует активных волевых усилий, а постпроизвольное внимание возникает, когда у человека есть установленная цель, на которую можно сосредоточиться.

Мы также обсудили влияние внимания на обучение и развитие когнитивных способностей. Для эффективного обучения и развития своей внимательности можно использовать различные методики и практики, включая тренировки, медитацию и волевые упражнения.

Кроме того, внимание можно развивать через активное управление и осознанность. Эти методы позволяют нам выбирать, на что сосредоточить своё внимание, и контролировать его. Осознанность помогает нам оставаться в настоящем моменте и полностью погружаться в деятельность.

Таким образом, развитие внимания и его конструктивное применение могут сыграть ключевую роль в нашей жизни, что позволит достигнуть успеха. Поэтому следует обращать внимание на развитие своих способностей и применять методики и принципы активного управления вниманием для достижения личных и профессиональных целей.